免費 AI Agent 有哪些？對完官方額度，Manus 實際只有帳面的 1/6

💡 核心結論速覽 (TL;DR)

• 免費 AI Agent 先分三類再選：對話型（ChatGPT）、任務型（Manus、Genspark）、流程型（Zapier、n8n）。三類的免費額度是完全不同的計算方式，混在一起比就會選錯。
• 官方數字和外面流傳的對不上：Manus 免費版的每日點數有「每月只能用 1,500 點」的天花板，等於帳面的六分之一；Genspark 官方寫每天 100 點，不是很多文章寫的 200 點。
• 額度燒得快不是錯覺：官方說明白紙黑字寫了「失敗重試照樣扣點」「重新生成跟原價一樣」「長對話每則訊息都重算整個上下文」——三件事加起來，一個沒講清楚的任務可以吃掉你三天的量。
• 怎麼開始、什麼時候才該付費：先用 ChatGPT 免費版跑單次任務（它有內建瀏覽器）確認任務可行，再去燒任務型的點數。真的要升級時先看你卡在哪：卡在「不能定時自己跑」最便宜的解是 ChatGPT Go 月付 NT$270，不是去加購點數。

你有沒有這種經驗：看完一篇「10 款免費 AI Agent 推薦」，興沖沖去註冊，結果跑兩三個任務就跳出「點數不足」？

我自己就卡在這裡。我每天用 AI 超過 10 小時，手上同時開著好幾家的方案，照理說對額度應該很有感——但某天我發現，我的免費帳號明明「每天有 300 點」，卻連月中都撐不到。

那次我做了一件事：不看任何懶人包，直接去翻各家的官方說明頁，一條一條對。

結果比我想的還誇張。不是額度小，是額度的算法跟大家在傳的根本不一樣——而且這件事沒有寫在定價頁上，是藏在幫助中心的內頁裡。這篇就是那次比對的結果：免費 AI Agent 到底有哪些、每一家的免費版真正能做多少事、以及為什麼你的點數會在你還沒搞懂發生什麼事之前就沒了。

免費 AI Agent 有哪些？先分成三類，你才選得出來

免費 AI Agent 可以分成三類：對話型、任務型、流程型。這三類的免費額度用完全不同的單位在算——對話型算「訊息數與功能開關」、任務型算「點數」、流程型算「執行次數」——所以把它們放在同一張清單裡比較，本身就是選不出來的原因。

我覺得市面上的清單文最大的問題就在這。它們會把 ChatGPT、Manus、n8n、LangChain 放進同一個「10 大推薦」，但這些東西根本不是同一種產品。就像有人問你「交通工具推薦」，然後把腳踏車、貨櫃船、跟「柏油路的鋪法」列在一起——不是每項都不好，是這張清單本身沒有幫你做決定。

先看你要的是哪一類：

這三類的免費版強弱差很多，而且差的點跟你想的不一樣。對話型的免費版其實比多數人以為的能幹；任務型的免費版是三類裡最容易「看起來很大、實際很小」的；流程型則有一家根本沒有免費方案，只是大家都以為有。

順帶一提，這三類講的都是「會自己跑多步驟」的 Agent。如果你要找的其實是寫作、繪圖、簡報那種單點工具，那是另一個問題——我另外按需求整理過寫作、繪圖、影片、簡報、自動化各該用哪一款，先分清楚自己要哪一種，會比一次比較十幾款省很多時間。

下一步行動：先確認你要的是「一次性的成品」還是「長期自動跑」。這個答案會直接刪掉三分之二的選項。

如果你連 AI Agent 跟一般 AI 助理的差別都還在模糊地帶，先看我用過三款之後整理的 AI Agent 入門避雷指南，那篇講的是「它到底是什麼、跟 ChatGPT 差在哪」，這篇則是接下來的問題——免費的到底夠不夠用。

對話型：ChatGPT 免費版有內建瀏覽器，但少了「排程任務」這一格

ChatGPT 免費版已經具備單次的 Agent 行為：官方方案比較表上，「內建瀏覽器」「專案」「技能（Beta 版）」這三項在免費版都是「是」，「深度研究」是「有限額」。也就是說，你可以叫它自己上網查完一輪資料再回來給你結論，這件事不用付錢。

但同一張表上，有三格在免費版是「否」，而這三格正好是「能不能長期自己跑」的分界線：

• 排程任務：免費版「否」，要到 Go 方案才有。這代表你沒辦法叫它「每週一早上幫我整理一次」。
• 工作站：免費版和 Go 都是「否」，Plus 以上才有。
• 連接到內部工具的應用程式：免費版和 Go 都是「否」。要讓它接你自己的系統，得從 Plus 起跳。

我覺得這個分界線劃得其實蠻誠實的。免費版給你「跑一次」的完整能力，讓你確認這件事 AI 到底做不做得到；但「不用你在場也會自己跑」這件事被留在付費線後面。從產品角度看很合理——前者是體驗，後者才是真的在替你上班。

另一個免費版的硬限制在上下文長度。官方標的數字是：免費版的 GPT Instant 總上下文視窗 27K，可輸入的內容上限約 12 頁文字；Go 和 Plus 是 54K、約 40 頁；Pro 是 128K、約 250 頁。

12 頁是什麼概念？一份稍微完整的合約、一篇長報告、或是三四篇文章貼在一起，就滿了。這也是為什麼很多人覺得「免費版讀長文會失憶」——不是它笨，是它真的看不完。

下一步行動：拿一個你本來要自己花 30 分鐘查的問題，丟給 ChatGPT 免費版，讓它自己上網跑一輪。如果結果堪用，你才需要往下考慮任務型；如果連這關都不行，付費也不會變好。想知道免費版還有哪些額度沒解除，可以看我對完官方後找出的 5 個沒被解除的免費版限制。

任務型：Manus 和 Genspark 的免費額度，跟外面傳的數字不一樣

任務型 Agent 的免費額度，是這三類裡面最容易被誤解的一塊——因為定價頁寫的數字，跟幫助中心寫的實際規則，是兩回事。

先說 Manus。它的定價頁上每一個方案都列著「300 每日刷新點數」，很多文章就直接換算成「免費有 300 點／天，等於一個月 9,000 點」。

但翻到官方幫助中心的積分規則頁，會看到這一句：「Free 用戶的每日刷新積分每月消耗上限設定為 1,500 積分；付費用戶沒有限制。」

1,500，不是 9,000。等於帳面數字的六分之一，平均下來一天大概只有 50 點。

同一頁還有第二句更關鍵的：「每日積分僅可用於 Manus 1.6 lite。」也就是說，那些每天刷新的點數，只能餵給輕量版模型，不是你在 demo 影片裡看到的那個完整版本。

還有第三件事，是我覺得最容易踩到但幾乎沒人提的：官方註明「積分購買和積分刷新均遵循 UTC+0 時區」。換算過來，你的每日點數是在台灣時間早上八點左右才刷新，不是午夜零點。如果你習慣晚上做事，很容易在你以為「換日了應該有新額度」的時候發現還是零。

再看 Genspark。這家的落差方向不太一樣——它的定價頁未登入根本看不到，會直接把你導去登入頁，所以外面流傳的數字有好幾個版本，最常見的是「每天 200 點」。

但官方幫助中心的點數指南寫得很清楚：「Free｜每天 100 積分，自動補充。」是 100，不是 200。而且免費版的刷新方式是「滾動的一個月視窗，而非固定的刷新日期」，所以你也不會有一個明確的「幾號重置」可以規劃。

把兩家的落差放在一起看會比較有感：

我想講清楚的是：這些不是廠商在騙人，定價頁寫的都是真的。問題出在真正決定你能用多少的規則，被放在幫助中心的內頁，而清單文通常只抄定價頁那一行。你如果是照著清單文去規劃工作，就會在最不該斷的時候斷掉。

下一步行動：註冊完先別急著跑大任務。先去該平台的點數頁看一次你「現在實際剩多少、什麼時候刷新」，再決定第一個任務要多大。

想看更多家的免費額度橫向比較，我另外整理過DeepSeek、Grok、靈光、Manus 誰的免費版真的夠用；如果你考慮的是 Manus 本身值不值得，可以看我把 Manus 跟 ChatGPT、Claude 放在一起比完的判斷。

流程型：Zapier 免費只有 100 tasks，n8n 雲端根本沒有免費方案

Zapier 的免費方案是「Free forever」，每月 100 tasks，而且只能做兩步驟的 Zap。多步驟要到 Professional 方案，從每月 19.99 美元起。

100 tasks 聽起來不少，但換算成每天大概只有三次觸發。更重要的是官方講明了三件事：

❶ 每一個步驟、每一次外部連接呼叫都算 task。所以一個「兩步驟」的 Zap 每跑一次，吃掉的不只一個 task。

❷ task 是共用池。官方寫 Zap 工作流、AI steps、程式碼、MCP、SDK 全部從同一個池子扣，不是各算各的。

❸ Agents 是加購項目，而且還在 Beta。定價頁把 Agents 跟 Chatbots 放在「ADD-ONS」區塊，不在主方案裡；官方 FAQ 也還留著「Beta 期間有哪些支援」這一題。所以「用 Zapier 免費玩 AI Agent」這個說法，跟實際狀況是有落差的。

至於 n8n，我覺得這是最多人誤會的一家。它的定價頁上四個方案分別是 Starter €20、Pro €50、Business €667，以及 Enterprise 洽詢——沒有免費方案，只有免費試用。

那為什麼大家都說 n8n 免費？因為它確實有免費的路：官方在定價頁下方註明「Community Edition，一個標準的自架版本可以在 GitHub 取得」。也就是說，n8n 的免費版是你自己找一台機器把它架起來——軟體不用錢，但伺服器、設定、維護、出事時的除錯都是你的。

這個差別對不同人來說天差地遠。如果你本來就有在跑自架服務，n8n 自架大概是這篇裡 CP 值最高的選項，因為執行次數是照你的機器算，不是照方案算，而且它是按整條 workflow 計費不是按步驟。但如果你是想「找個免費工具來自動化」的一般使用者，自架這條路的實際門檻，比註冊一個帳號高非常多。

下一步行動：如果你在 Zapier 和 n8n 之間猶豫，先問自己「我願不願意維護一台伺服器」。答案是否，就別把 n8n 自架列進選項。我之前寫過Zapier 跟 Make 到底差在哪、新手該從哪一個入門，還有n8n 自架從零開始的實戰步驟，要動手前可以先看那兩篇。

免費額度為什麼一下就燒完？官方寫明的 4 個計費機制

免費額度消失得比預期快，主因不是你用太多，是有四種情況會重複計費，而且官方都寫在說明頁裡。Genspark 的點數指南把這幾條列得最清楚，其他家的計費邏輯大同小異。

❶ 失敗的重試照樣扣點。官方原文寫「智能體重試——每次失敗的重試都會消耗積分」。也就是說 Agent 卡住、自己重來三次，那三次全部要你付。這條是我覺得最痛的，因為重試通常發生在你沒盯著螢幕的時候。

❷ 重新生成跟原價一樣貴。官方寫「每次重試的成本與原始生成相同」。所以「結果不太對，再生一次看看」這個直覺動作，等於把成本乘二。官方自己的建議是改提示詞或手動微調，不要按重新生成。

❸ 長對話每則訊息都重算整個上下文。原文是「每則訊息都會重新處理完整的上下文視窗」。這代表同一個對話串聊越久，每一句的成本越高——你在第 30 則訊息說一句「好」，系統要重讀前面 29 則。

❹ 多版本輸出會倍增。Genspark 特別標註 AI Audio 和 AI Music 預設是「自動選擇」，會同時生成多個版本，而「每個版本都會收費」。這種預設值不改，成本是好幾倍。

還有一條不算計費機制、但同樣影響你的體感：積分的消耗順序是有優先級的。Manus 官方列的順序是「活動積分 > 每日積分 > 每月積分 > 附加積分 > 免費積分」。所以你以為還有的那包額度，可能排在很後面才會被動用。

另外，失敗到底退不退點，兩家的規則也不同。Genspark 寫的是：如果提示詞在生成前就被安全過濾器攔下來，點數會退；但如果已經生成完、輸出後才被標記，即使顯示「失敗」也照樣收費，因為運算已經做完了。Manus 則寫明只有「因我們端技術問題導致失敗的任務」才全額退還。

把這幾條合起來看，你就會發現一件事：免費額度真正的殺手不是任務大，是任務講不清楚。一個指令模糊的任務，Agent 會試、會錯、會重來，而每一次都在扣你的點。這也是為什麼同樣的免費額度，有人能跑一個月，有人三天就沒了。

下一步行動：下次開任務前，先把「我要什麼格式的成品」「哪些資料我先給它」寫進第一則指令裡。光是這件事就能大幅減少重試次數。

如果你在意的是付費之後的成本控制，我算過AI agent 一個任務為什麼會燒掉好幾美元，以及怎麼把它砍半；額度真的見底時，也有一些官方管道可以拿到重置次數——我整理過4 個免費拿額度的管道，還有我差點讓它過期的 30 天陷阱。

哪些任務交給免費 Agent 一定爛尾？我的分界線

免費 Agent 會爛尾的任務有共同特徵：需要它自己判斷「什麼叫做好」的任務。反過來說，只要驗收標準能寫成一句話，免費額度通常就撐得住。

我自己用 AI Agent 做過幾個完整的東西——自架的專案管理系統、AI 客服、還有心象館整個網站——跑久了會發現，任務失敗的原因幾乎不是模型不夠聰明，是我沒有把「怎樣算做完」講清楚。Agent 不會停下來問你，它會自己猜一個標準，然後往那個方向一路跑到底。跑錯方向的那些步驟，點數一樣照扣。

我現在會直接避開的類型有這幾種：

• 沒有明確驗收標準的創意任務。「幫我想一個好的品牌名」這種，Agent 會給你 50 個，但它沒辦法判斷哪個好，最後還是你自己挑——那不如你自己想，省點數。
• 需要跨很多頁、每頁都要判斷的任務。這種很容易在中間某一步卡住然後重試，重試又扣點，是免費額度的絞肉機。
• 錯了你不會發現的任務。這是最危險的一種。Agent 交出來的東西通常看起來很完整、格式很漂亮，但裡面某個數字是它自己補的。如果你沒有能力驗，這個任務不該交出去。
• 需要它動到你帳號的任務。免費版通常也接不了，但就算接得了我也不建議一開始就給。

相對的，這幾種我覺得免費額度就很夠：把一份長文件整理成固定格式的摘要、把散在幾個網頁上的規格抓下來排成一張表、幫一份草稿做結構檢查、把資料轉成另一種格式。共同點是——做完之後你一眼就能看出對不對。

這件事其實比選哪一家工具更重要。同一個 Agent，交給它一個驗收標準清楚的任務，免費額度可以跑很久；交給它一個含糊的目標，付費方案也一樣會燒光。

關於怎麼替 AI 的產出設關卡，我另外寫過我改用帶新人的方式替 AI 產出設的 5 道驗收關卡，那篇講的方法在免費 Agent 上一樣適用，而且因為額度有限，先設關卡反而更省。

下一步行動：把你想交出去的任務寫成一句「做完的標準是＿＿＿」。如果這句話你自己填不出來，那就是還不該交給 Agent 的任務。

免費 AI Agent 怎麼選？三個問題直接刪掉不適合的

選免費 AI Agent 只要回答三個問題，就能從一長串清單縮到一到兩個選項。

❶ 你要的是一次性成品，還是長期自動跑？要成品選任務型（Manus、Genspark），要長期自動跑選流程型（Zapier、n8n）。這題先答，因為它會直接刪掉三分之二的選項。

❷ 你這個任務多久做一次？一個月幾次以內，免費額度大多撐得住；每天都要跑，免費版基本上都會不夠——不是額度小，是重試成本會累積。

❸ 做錯了你看不看得出來？看得出來，放心用免費版跑；看不出來，那這個任務現在不該交給 Agent，跟免費付費無關。

我自己會怎麼建議：

適合先從免費版開始的人——還在確認「這件事到底能不能交給 AI」的人；任務頻率低、一個月幾次的人；驗收標準明確、自己能一眼看出對錯的人；想先試手感再決定要不要花錢的人。

不適合硬撐免費版的人——需要每天固定時間自己跑的人（免費版幾乎都沒有排程）；要處理超過十幾頁文件的人（上下文會先撞牆）；任務會動到帳號或金流的人；已經在拿它產出交付給客戶的人——這種情況省的那點訂閱費，遠不如一次出錯的代價。

老實說，我覺得免費版最大的價值不是「省錢」，是讓你在還沒付錢之前，先搞清楚自己到底要它做什麼。很多人付了費之後用不起來，不是工具不好，是從頭到尾沒想清楚要交辦什麼——那種情況下，免費額度用完反而是件好事，它逼你停下來想。

免費版真的撐不住了，最便宜的下一步是什麼？

免費版撐不住時，最便宜的升級路徑取決於你卡在哪一件事——卡在「不能排程」和卡在「點數不夠」，該加購的完全是不同東西，價差可以到十倍。

我看過太多人一遇到額度不夠就直接跳最貴的方案，其實多數情況根本不用。先確認你撞到的是哪一道牆：

❶ 卡在「不能讓它自己定時跑」——這是免費版最常撞到的牆，而它不是額度問題。ChatGPT 的「排程任務」在免費版是關閉的，但 Go 方案就會開，台幣 270 元/月。這是整篇文章裡最便宜的一道解，比去加購任何點數都划算。注意「工作站」和「連接內部工具」還是要 Plus（NT$690）才有。

❷ 卡在「點數不夠跑完一個任務」——這才是真的要加值。Manus 最低方案是每月 US$20 拿 4,000 點，對照 Free 版每月 1,500 的天花板大約是 2.7 倍，而且付費後就沒有「只能跑 lite 版」的限制。

Genspark 的 Plus 則是從每月 10,000 積分起跳，對照免費版每天 100 點（一個月約 3,000）大概是三倍多，另外 Plus 以上的 AI 對話和圖像是不吃積分的。

❸ 卡在「只能兩步驟、做不出完整流程」——這是 Zapier 免費版的硬限制，多步驟要到 Professional，從每月 US$19.99 起。

如果你的流程會長期跑而且步驟多，n8n 的 Starter 是每月 €20 給 2,500 次執行，而且它按「整條 workflow 執行次數」計費不是按步驟——步驟越多的流程，這個計費方式越有利。

那有沒有不花錢的替代方案？有，但要付出別的成本。n8n 的 Community Edition 自架是真的零授權費，代價是你要自己出一台機器加上維護時間；如果你本來就有在跑自架服務，這條路長期最省，否則那些維護時間換算成錢通常比訂閱費貴。

我自己的判斷是這樣：如果你一個月用不到十次，別付費，把任務講清楚省下的點數比升級有效；如果你已經固定每週都要跑，先付最便宜的那一檔試一個月，再看瓶頸有沒有移動。真正該直接跳高階方案的，只有「這件事沒做完會影響收入」的情況——那時候省訂閱費才是最貴的選擇。

下一步行動：先寫下你最近一次「卡住」的具體原因是上面三種的哪一種，再去對應方案頁看價格。如果你想先算清楚付費 AI 工具整體值不值得，我另外整理過哪些 AI 訂閱值得續訂、哪些免費版就夠了。

FAQ 常見問題

免費 AI Agent 和付費版最主要的差別是什麼？該從哪個開始？

最主要的差別不是聰明程度，是「能不能不用你在場也自己跑」。以 ChatGPT 為例，免費版有內建瀏覽器、可以自己上網跑一輪，但「排程任務」在免費版是關閉的，要到 Go 方案才開。任務型的 Manus、Genspark 也類似，免費額度足夠讓你試單次任務，但不足以支撐常態使用。建議從免費版開始，先確認你要交辦的任務 AI 真的做得到、而且你驗得出對錯，再考慮付費——順序反過來很容易花錢買到用不上的功能。

Manus 免費版每天 300 點，為什麼我用不到幾次就沒了？

因為 300 點是每日刷新的帳面數字，但官方另外設了一個天花板：Free 用戶的每日刷新積分「每月消耗上限 1,500 積分」，平均下來一天大約只有 50 點。另外每日積分只能用在 Manus 1.6 lite 這個輕量版本，而且刷新時間走 UTC+0，換算成台灣時間大約是早上八點才會補，不是午夜。這三件事加起來，就是體感遠低於帳面數字的原因。

Zapier 和 n8n 哪個比較適合新手做免費自動化？

如果你不想維護伺服器，選 Zapier——它的免費方案是真的免費、不用架設，缺點是每月只有 100 tasks 而且限兩步驟，適合低頻通知類的自動化。n8n 的雲端版沒有免費方案，最低從每月 €20 起；它的免費路徑是自架 Community Edition，軟體不收費但你要自己準備機器和維護。所以判準很簡單：願意碰伺服器且用量大，n8n 自架長期最划算；不想碰，Zapier 免費版先用，不夠再升級。

免費額度用完了，有什麼方法可以撐久一點？

最有效的是減少重試次數，因為官方明載失敗重試與重新生成都是全額計費。具體做法有三個：第一，開任務前把成品格式和已知資料一次寫進指令，不要讓 Agent 自己猜；第二，結果不理想時改提示詞或手動微調，不要按「重新生成」；第三，同一個對話串不要聊太長，因為每則訊息都會重算整個上下文，聊越久單則成本越高。另外像 Genspark 的音訊、音樂功能預設會同時生成多版本並逐版計費，這種預設值記得改掉。

不會寫程式，可以用 AI Agent 嗎？

可以，而且這篇提到的對話型和任務型都不需要寫程式——ChatGPT、Manus、Genspark 都是給文字指令就能跑。真正需要技術背景的是流程型裡的 n8n 自架，那個要處理伺服器和環境設定。所以不會寫程式的話，順序建議是：先用 ChatGPT 免費版確認任務可行，再用任務型 Agent 產出成品，等到你發現「這件事我每週都要做一次」，才去碰流程型的自動化。

結語：先搞清楚要交辦什麼，再去挑工具

我對完這幾家的官方說明頁之後，最大的感想其實不是「免費版好小」，而是——大部分人卡住的地方，根本不在額度。

額度會被燒完，通常是因為任務沒講清楚、Agent 一直重試；工具選不出來，通常是因為沒先分清楚自己要的是成品還是自動化。這兩件事都不是付錢能解決的。真的把任務想清楚之後，你會發現免費額度比你以為的耐用；沒想清楚的話，訂到最高階方案也一樣會覺得不夠。

所以如果你現在正打算開始用 AI Agent，我的建議是先別急著比較誰的免費點數多。先挑一件你每週都在重複做、而且做完你一眼就看得出對錯的事，把它交出去一次。跑完那一次，你對「該選哪一類、要不要付費」的答案，會比看十篇推薦文都清楚。

想繼續往下看的話，我每天在用的 8 款免費 AI 工具那篇整理的是寫作、繪圖、影音這些單點工具，跟這篇的 Agent 是不同用途，可以搭著看；如果你已經開始讓 Agent 接你的帳號或瀏覽器，那我列出的那 5 件我不授權的事建議先讀，因為那是免費版也躲不掉的風險。

參考資料

• Manus 官方幫助中心：積分消耗規則是什麼？我該如何獲取積分？
• Manus 官方定價頁
• Genspark 官方幫助中心：點數指南
• Genspark 官方幫助中心：會員方案
• ChatGPT 官方方案與定價（繁體中文）
• Zapier 官方定價頁
• n8n 官方定價頁