Claude 怎麼設定才好用？Projects、記憶、自訂風格，把它調成不用重講背景的專屬助理

💡 核心結論速覽 (TL;DR)

• Projects（專案）：把角色、規則、常用文件打包成一個工作區，同主題對話不用再從頭交代脈絡；免費版能建 5 個、付費無限，是我最推薦先設的一個。
• 記憶（Memory）：2026 年起免費版也有、而且預設就開，Claude 會自動記住你的偏好；到「設定 → Capabilities」能檢視、暫停或整個清掉。
• 自訂風格：正在並軌改名成「Skills（技能）」，能把你的口吻和格式存起來、用斜線指令一鍵套用（自訂的預設是關的，要自己去開）。
• 先做這件事：挑你最常做的一件事開一個 Project、順手把記憶打開——個人化四大件免費就能用，真的不夠再考慮 Pro（US$20／月，約當新台幣 650 元上下）。

你是不是每次打開 Claude，都要先花三句話交代「我是誰、我要什麼口吻、上次講到哪」？打完那三句，正事都還沒開始講。

其實 claude.ai 有一整組設定，就是拿來幫你把這些「開場白」存起來的：Projects 記脈絡、記憶記偏好、自訂風格記口吻、連接器接你的雲端硬碟。設好之後，Claude 才會從一個陽春聊天框，變成一個記得你、懂你風格的專屬助理。

我每天用 AI 超過十小時，同時養著 Claude 和另一家的最高階方案，一開始也是每次重打指令、重貼背景，打到有點煩。真正讓效率翻倍的，不是換更貴的方案，而是把這幾個設定一次調對。那到底哪個先設、免費版夠不夠、哪個藏在哪？這篇一次講清楚。

先搞清楚：你要設定的是 claude.ai，不是 Claude Code

如果你搜「Claude 設定」是想讓網頁版或手機 App 更聽話，那你要調的是 claude.ai 這個聊天產品的設定，跟工程師在用的「Claude Code」是兩回事，別跑錯地方。

這件事我一定要先講，因為它讓太多人卡在門口。我身邊不只一個朋友，只是想讓 Claude 記住自己的寫作習慣，結果 Google 到一堆 CLAUDE.md 檔案、終端機指令、什麼 MCP 權限設定，越看越怕，以為要會寫程式才能「設定 Claude」，然後就放棄了。

其實你要的東西，全都在 claude.ai 的圖形介面裡點一點就好。兩者的差別很簡單：

如果你真的是想把 Claude 當開發工具用，那是另一個世界，我在每天用 Claude Code 跑自動化整理的那份隱藏設定心法裡講得比較深；還在猶豫要裝本機還是用雲端的，也可以先看雲端環境和本機到底怎麼選、為什麼雲端反而不另外收費。這篇我們專心把 claude.ai 這個「一般人天天在用的聊天框」調到好用。先確認你在 claude.ai 網頁或 App、右上角看得到自己的頭像設定，我們就開始。

Projects：讓 Claude 記住這個專案的脈絡，最該先設的一個

Projects（專案）是把「角色設定＋規則＋常用文件」打包成一個獨立工作區，之後在這個專案裡的每一次對話，Claude 都會自動沿用，你不用再重貼背景。如果你只想設一個東西，我會叫你先設這個。

為什麼是它先？因為它解決的是最煩的那件事——「每次都要重講一遍」。我把心象館的小說設定開成一個 Project：世界觀、角色性格、我不喜歡的用詞、章節格式全丟進去。之後只要進這個專案問「幫我接寫這一段」，它就用對的語氣往下寫，不會突然把我內向的女主角寫成開朗少女。

設定方式其實就三步：

❶ 左側選單點「Projects」→ 建立新專案，取個名字（例如「日本自由行規劃」）。

❷ 填「專案指令」（instructions）：把角色、語氣、規則、你要的格式寫進去。這一塊等於這個專案的長期系統設定，各方案都能設。

❸ 上傳常用文件當知識庫：PDF、Word、Markdown 都行，Claude 會參考它們回答。

免費帳號能建 5 個專案，付費（Pro 以上）則是無限，而且付費版在知識庫很大時會自動用一種叫 RAG 的技術把容量再撐大（官方說最高到 10 倍）。所以判斷要不要開專案的標準，不是「這件事重不重要」，而是「這類對話會不會在接下來幾週一直重複」——只做一次的事，用普通對話就好，別浪費專案額度。

下一步：挑你這個月聊 Claude 聊最多次的那個主題，現在就開成一個 Project，把背景一次講完。如果你也用 ChatGPT，會發現它的做法很像，我在拆解 ChatGPT 記憶、Projects、GPTs 三個進階功能怎麼搭那篇有對照，可以交叉看。

自訂風格（現在叫 Skills）：讓 Claude 用你的口吻寫

自訂風格能把「用我的口吻、我要的格式」存起來、一鍵套用，不用每次交代。但這裡有個 2026 年中的重要變動你一定要知道：這個功能正在改名、並軌成「Skills（技能）」，內建那幾個 Concise／Explanatory／Formal 風格會被拿掉。

我第一次發現是某天想套自己存的風格，選單整個長不一樣了，還以為我的設定被刪。查了官方公告才懂：自訂風格正在遷移到 Skills，你以前存的自訂風格會自動變成一個 skill，不會消失——但遷移後預設是「關」的，要自己去打開才會生效。這個雷我踩過，特別提醒你。

現在的用法是這樣：

❶ 到「Customize → Skills」，找到你的自訂風格（已經被轉成一個 skill）。

❷ 把它打開（預設關閉）。內建的「Normal」是預設的無風格輸出，不受影響。

❸ 在對話裡用斜線指令觸發，例如 /你的風格名-style，Claude 就會用那個口吻回。

好處是它跟 Project 指令不衝突，可以疊著用：Project 管「這個專案的脈絡」，Skill 管「我慣用的口吻與格式」。想更系統地挑該裝哪些技能，我整理過8 大情境該用哪個 Skill 的實戰清單，那篇可以當選單。下一步：去 Customize → Skills 看看你的自訂風格在不在，把它打開。

記憶（Memory）：Claude 會記住你嗎？怎麼開、怎麼管、怎麼清

會，而且你大概已經在用了。2026 年起，記憶功能已經對免費版也開放、而且預設就是開著的，Claude 會從你的對話自動萃取長期偏好，用越久越懂你。

這是我覺得這一年 claude.ai 最有感的改變。以前它每開一個新對話就「失憶」，現在它會慢慢記住「我常寫哪類文章、偏好繁體中文、不喜歡條列式回答」這些事。但也正因為它會自己記，你更要知道怎麼管它、怎麼清它。管理路徑是：

❶ 設定 → Capabilities → 點「View and edit memory」，就能看到 Claude 到底記了你哪些事。

❷ 要暫停就按 pause（保留舊記憶、但不再新增），要全部清掉就 reset（永久刪除、不可復原，連專案記憶一起）。

❸ 不想被記的那次對話，開「Incognito（無痕）」聊，那次內容不會進記憶。

這裡要拉出一個大家常忽略的重點：記憶方便，但它也是一個會累積你個資的地方。我自己的原則是，牽涉到真實姓名、地址、金融帳號、公司未公開的專案細節，我一律開無痕聊，或聊完就去記憶頁把那條刪掉。這跟我在聊 ChatGPT 記憶功能到底記了你哪些事、哪些千萬別給它記那篇的態度一樣——AI 記得住是好事，但哪些讓它記、你要自己把關。每個 Project 也有各自獨立的記憶空間，不會互相污染，這點我很喜歡。下一步：現在就去「設定 → Capabilities → View and edit memory」，看它記了你什麼，順手刪掉不該留的。

連接器與延伸思考：讓 Claude 讀你的雲端硬碟、想深一點再回答

連接器（Connectors）能讓 Claude 直接讀你的 Google 雲端硬碟、Gmail、行事曆，甚至接上其他服務的即時資料；延伸思考（Extended thinking）則是讓它「想清楚再回答」的一個開關。這兩個是進階但很實用的設定。

先講連接器。它把 Claude 從「只能聊」變成「能查你自己的東西」。Google Workspace 類（Gmail、行事曆、雲端硬碟）所有用戶都能用；如果要接更進階的自訂服務（remote MCP 連接器），免費版限一個、付費版才完整。開啟方式是「Customize → Connectors → 按加號」，而且它每要做一個動作都會跳出來請你核准，不會偷偷亂讀，這點我覺得設計得很有分寸。給任何一個 SaaS 訂閱服務授權前，我都會先想清楚它會碰到哪些資料，連接器也一樣。

再講延伸思考。做難題時，點一下送出鍵旁邊的模型名稱，可以切換「思考（Thinking）」開關，還能選 effort 檔位（從 low 一路到 max）。開了它會先在心裡推演一輪再回答，處理邏輯題、寫程式、做規劃時明顯更穩；但簡單問題別開，會比較慢也比較吃額度。想更完整地理解這個開關，可以參考官方的延伸思考與 effort 設定說明。

另外還有一個 Artifacts 值得一提：當 Claude 幫你產出程式、文件或一個能互動的小工具時，它會開一個獨立面板讓你即時編輯、重用、分享。要用它得先到「設定 → Capabilities」把「Code execution and file creation」打開。它跟 內建在 Claude 裡、我實測過的對話式設計工具 Claude Design 是同一套邏輯的延伸。下一步：需要查即時資料就先開網頁搜尋；要接雲端硬碟，到 Customize → Connectors。

免費、Pro、Max 該選誰？把功能與價格攤開算

一句話先給你：個人化這幾件事——Projects、Skills、記憶、Artifacts、延伸思考——免費版全都能用。真正會讓你想升級的，幾乎只有「用量」和「無限 Projects＋完整連接器」這兩件事。先別急著刷卡。

把價格和功能攤開會更清楚（價格為官方美元牌價，台幣是依匯率的約當金額，實際還要看你信用卡的海外刷卡回饋與手續費）：

我自己是重度使用者，用到最高階的 Max，因為我一天真的會把 Claude 操到限流。但我幾乎都會叫朋友先別急著升：先用免費版把 Projects 跟記憶設好、把常用風格存成 Skill，八成的人這樣就夠了。判斷該不該付費，只有一個訊號——你有沒有「常常撞到用量上限、被迫停下來等」。沒有，就繼續免費；有，才升 Pro。

那 Pro 和 Max 怎麼分？我的抓法是：Pro（US$20）適合每天都會用、會想開多個專案、需要接雲端硬碟的人；Max（US$100 起）純粹是買「更大的用量」，適合像我這種一天掛在上面好幾小時、還會同時跑很多對話的人。如果你只是偶爾用，免費版加上這篇教的設定，體驗差距沒有想像中大。想更全面地比「這 20 美元到底該不該付」，可以看我同時養好幾個 AI 訂閱、實測免費 vs 付費差在哪那篇；想搞懂 Pro 裡那些模型差在哪，Sonnet 5 值不值得升的分析可以一起參考。

FAQ 常見問題

Claude 免費版和 Pro 的個人化設定差在哪？該升嗎？

個人化四大件（Projects、Skills、記憶、Artifacts、延伸思考）免費版都能用，這是重點。差別主要在「量」：免費版 Projects 上限 5 個、自訂連接器限 1 個、每日用量較低。如果你不會常撞到用量牆，免費版把設定調好就很夠；會天天撞到、需要無限專案和完整連接器，再升 Pro（US$20／月，約當新台幣 650）。先免費用一週，撞牆再升，不吃虧。

Claude 的記憶功能安全嗎？哪些資料不該讓它記？

記憶預設開啟、可隨時檢視和刪除，本身是可控的。但我的原則是：真實姓名、住址、金融帳號、公司未公開的專案細節這類敏感資料，一律開「無痕（Incognito）」聊，那次不會進記憶；或聊完馬上到「設定 → Capabilities → View and edit memory」把那條刪掉。方便和隱私要自己拿捏，別把什麼都丟給它記。

我之前設的自訂風格不見了，是被刪了嗎？

沒有被刪，是搬家了。自訂風格正在並軌成「Skills（技能）」，你的舊風格會自動轉成一個 skill，但遷移後預設是關閉的。到「Customize → Skills」找到它、手動打開就會回來，之後用 /風格名-style 觸發即可。內建的 Concise／Explanatory／Formal 則會被移除，這是官方的規劃。

claude.ai 的設定和 Claude Code 的設定可以共用嗎？

基本上是兩套。claude.ai 的 Projects、記憶、風格是綁在你的聊天帳號、用圖形介面設定；Claude Code 是工程師的終端機工具，靠 CLAUDE.md 這類設定檔。帳號雖然同一個，但個人化設定不會直接互通。一般使用者只要顧好 claude.ai 這套就好，不用碰 Claude Code。

把這四件事設好，Claude 就從一個要你每次重講的聊天框，變成一個記得你、懂你、還會幫你查東西的助理。我的建議很簡單：今天先開一個 Project、把記憶打開，就這兩步，你明天就會有感。設定調好之後，下一個讓效率再跳一階的關鍵，是怎麼把指令寫得讓 Claude 真的聽話——我整理的 8 個技巧和 12 組可直接複製的模板就是接著要練的。如果覺得這篇有幫到你，歡迎訂閱我的部落格，會不定期收到我用 AI 的實戰筆記。

參考資料

• Claude Help Center — What are projects?
• Claude Help Center — Understanding Claude's personalization features
• Claude Help Center — Styles are moving to skills
• Claude Help Center — Chat search and memory
• Claude Help Center — Use connectors to extend Claude's capabilities
• Claude Help Center — What are artifacts and how do I use them?
• Claude — Plans & Pricing
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