💡 核心結論速覽 (TL;DR)
- 第一原則：把 Claude 當成「聰明但剛到職、不懂你脈絡的新同事」，要什麼格式、長度、步驟全講明，越具體它做得越準。
- Claude 的關鍵脾氣：它照字面做事——你問「能不能幫我看看」它就只給看法；要它動手，得直接說「幫我改成……」。這是它跟其他 AI 最不一樣的一點。
- 12 組模板照情境分好：寫作、翻譯、摘要、學習、分析、email，複製後改兩個字就能用，直接收藏。
- 行動建議：把最常用的 3 組提示詞存成「Skill」或「專案指令」（免費版就能用），從此不用每次重打——省下的時間比你想的多。
你有沒有遇過——同一個問題，別人用 Claude 生出漂亮又能直接用的結果，你卻只拿到一坨不痛不癢、像罐頭一樣的答案？
差別幾乎不在 Claude，在提示詞。Claude 是目前最「照字面做事」的 AI，你講得多清楚，它就做得多準；反過來，你丟模糊指令，它只能回你一個安全但沒用的答案。
我每天用 AI 超過十小時，寫稿、翻譯、debug、做規劃全靠它，同時養著 Claude 和另一家的最高階方案。老實說我一開始也覺得「AI 生出來的東西就是很空」，用了好一陣子才承認：不是它笨，是我指令下得爛。這篇把我最有感的 8 個技巧，加上 12 組能直接複製貼上的情境模板一次給你，最後再教你怎麼把它們存起來，不用每次重打。
為什麼你的 Claude「不聽話」？先懂它跟你想的哪裡不一樣
你的 Claude 之所以「不聽話」，八成不是它不會，而是它「不知道你到底要什麼」。它不是讀心術士，是一個很認真、但只能照你給的字面去理解的助理。搞懂它的三個脾氣，你的提示詞就先贏一半。
脾氣一：它把你當「需要被講清楚的新同事」。Anthropic 官方自己的比喻就是——把 Claude 想成一個聰明、但剛到職、完全不懂你們公司脈絡的新人。你交代新人做事會講清楚「要幾份、什麼格式、給誰看」，對 Claude 也一樣。有個很好用的自我檢查法：把你的提示詞拿給一個不懂背景的朋友看，如果他會困惑，Claude 也會。
脾氣二：它照字面走，不會自作主張。這點超級關鍵，也是 Claude 跟很多 AI 最不一樣的地方。你問它「你能不能建議一下這段怎麼改」，它常常就真的只給你「建議」，不會動手改；你要的是成品，就得直接說「幫我把這段改寫成更口語的版本」。我剛用的時候常常氣它「怎麼只講不做」，後來才懂——是我用了問句，它就當你在問意見。
脾氣三：它很吃「結構」和「為什麼」。你把「指令」跟「要處理的資料」混在一坨丟給它，它容易抓錯重點；分開來、講清楚順序，它立刻穩很多。想比較 Claude、ChatGPT、Gemini 三家下指令的脾氣差在哪，我在同一句指令丟三家 AI 結果差很多的那篇完整攻略拆得更細，這篇我們專心把 Claude 練到聽話。先記住這三個脾氣，接下來的技巧你會更有感。
讓 Claude 聽話的 8 個技巧（我每天用最有感的）
讓 Claude 聽話沒有玄學，就是把「你腦中預設它會懂」的東西，全部明白寫出來。下面這 8 個是我每天用、CP 值最高的技巧，每一個都配一組 NG 對 OK 的寫法，你一看就懂差在哪。
| 技巧 | ❌ NG 寫法 | ✅ OK 寫法 |
|---|---|---|
| ❶ 講清楚、講具體 | 幫我寫一篇介紹文 | 幫我寫一篇 300 字、給小資族看的記帳 App 介紹，口語、舉一個生活例子 |
| ❷ 要它動手，不是給建議 | 你能不能看看這段怎麼改 | 幫我把這段改寫得更口語，直接給我修改後的版本 |
| ❸ 說「要什麼」，不是「不要什麼」 | 不要寫得太正式、不要用條列 | 用像朋友聊天的口氣、寫成流暢的段落 |
| ❹ 給它一個角色 | 幫我看這份合約 | 你是一位謹慎的法務，幫我挑出這份合約對我不利的條款 |
| ❺ 給 2-3 個範例 | 幫我想幾個標題 | 幫我想 5 個標題，風格參考這兩個：（貼範例） |
| ❻ 指令和資料分開 | （指令和整篇文章混在一起） | 「任務：摘要下面文章成 5 點。文章：___」分段清楚 |
| ❼ 說出「為什麼」 | 回答簡短一點 | 回答簡短一點，因為我要直接貼進簡報，太長放不下 |
| ❽ 難題讓它先想再答 | 這題的答案是什麼 | 先一步步分析再給結論，最後幫我檢查一次有沒有算錯 |
這裡面我要特別圈出❷和❼。❷「要它動手」是 Claude 專屬的痛點，官方文件也點名現行的 Claude 會「字面遵循」你的指令，你用問句它就回答問句、你用祈使句它才動手；學會這一招，你會覺得它突然變聽話。❼「說為什麼」則是我後來才體會到的——你給它動機，它會自己推敲你真正要的東西，官方舉的例子很傳神：與其命令它「絕對不要用刪節號」，不如說「這段會被語音朗讀，所以別用刪節號」，它就懂了。
下一步：挑你最近一次「Claude 給你爛答案」的對話，用❶到❸重寫一次那句指令，你會立刻看到差別。想搭配工具一起練，上班族最該會的 5 個 AI 神器與效率翻倍 prompt 公式可以當延伸。
12 組可直接複製的 Claude 提示詞模板（照情境分好）
下面 12 組是我實際在用、涵蓋最常見情境的提示詞模板，每一組都已經把上面的技巧包進去了。用法很簡單：複製整段、把 {大括號} 換成你的內容就能丟給 Claude。建議直接收藏這一段。
寫作與改稿
1. 幫長文瘦身
你是一位專業中文編輯。請把下面這段文字精簡到 {200} 字以內，保留最重要的 {3} 個論點，用流暢的口語段落呈現（不要條列），語氣自然。文字如下：{貼上你的文字}
2. 換一個口吻重寫
幫我把下面這段改寫成 {像朋友聊天／專業但親切／給長輩看} 的口吻，直接給我改寫後的版本，並在最後用一句話說明你動了哪裡。原文：{貼上}
摘要長文、影片與會議
3. 長文抓重點
任務：把下面的文章整理成 {5} 個重點，每點一句話，並在最後給我一句「這篇對 {想省錢的上班族} 最有用的一句話」。文章：{貼上}
4. 會議逐字稿變待辦
你是我的會議助理。請把下面的逐字稿整理成三塊：①決議事項 ②待辦（標上負責人和期限，沒提到就寫「待確認」）③還沒解決的問題。逐字稿：{貼上}
翻譯與校對
5. 不要翻譯腔的翻譯
把下面的 {英文} 翻成 {繁體中文台灣用語}，要像母語者自然寫出來的、不要翻譯腔，專有名詞保留原文並在括號附中文。若有一句以上可以更道地，附一個替代版本。原文：{貼上}
6. 抓錯字和語病
幫我校對下面這段，只挑出錯字、標點和不通順的地方，用表格列出「原句 / 建議改法 / 原因」，不要改動我的語氣和用詞習慣。文字：{貼上}
學習與家教
7. 把難懂的概念講白
你是一位很會舉例的老師。請用一個生活化的比喻，向完全零基礎的我解釋 {複利}，控制在 200 字內，最後出一個小問題確認我懂了。
8. 當你的口說／面試陪練
我要準備 {行銷企劃的面試}。請你扮演面試官，一次問我一題，等我回答後再給我「哪裡好、哪裡可以更好」的回饋，然後才問下一題。我們開始吧。
資料分析與決策
9. 幫我做決定的對照表
我在 {A 方案} 和 {B 方案} 之間猶豫。請幫我做一個表格，比較 {價格、學習成本、適合誰、風險} 四個面向，最後告訴我「如果是你，會怎麼選、為什麼」，並提醒我一個最容易忽略的風險。資料：{貼上}
10. 把一堆資料變成洞察
先一步步分析下面這組數字，再給我 3 個你觀察到的重點，每個重點附一個可以採取的行動。分析完請自己檢查一次有沒有算錯。資料：{貼上}
Email 與日常溝通
11. 寫一封不像罐頭的信
幫我寫一封 email，對象是 {合作廠商}，目的是 {禮貌地催一份逾期的報價}。語氣客氣但明確，控制在 150 字內，給我 {正式} 和 {輕鬆} 兩個版本。背景：{貼上}
12. 難開口的訊息幫我潤
我想跟 {同事} 說 {這件事我沒辦法接手}，但不想傷感情。幫我寫兩三句話，語氣真誠、不卑不亢、不要過度道歉。情境：{貼上}
這 12 組是起點，不是終點——照著改久了，你會長出自己的一套。email 情境想再深入，我另外整理過AI 寫 email 不像罐頭的 4 種商務場景模板；翻譯想選對工具，我按商務信、論文、口譯三種場景實測哪家最準那篇可以搭著看。下一步：先挑 3 組你這週用得到的，貼進 Claude 試一次。
把好用的提示詞「存起來」，不用每次重打
如果一組提示詞你會一用再用，就別再每次重打了——claude.ai 有好幾個地方能把指令「存起來」，之後自動生效。這是把你從「提示詞工人」升級成「提示詞管理者」的關鍵一步。
由淺到深有三層，免費版就能用前兩層：
❶ 個人檔案的「Instructions for Claude」：在設定裡寫一次，套用到你所有對話。適合放「我偏好繁體中文、回答先講結論、不要用條列」這種通則。
❷ 專案指令（Project instructions）：在某個 Project 裡設，只在這個專案生效。適合放「這個專案的角色、脈絡、格式」。
❸ Skills（技能）：把一整包指令寫成一個可重複套用的技能，Claude 會依相關性自動載入，全方案都能用。你以前存的「自訂風格」現在也正在並軌成 Skills。
我自己的做法是：通用偏好丟個人檔案，特定專案的規則丟專案指令，最常用的幾套工作流存成 Skill。這樣我開任何一個對話，Claude 都已經「知道我是誰、要什麼」，不用暖機。想知道這些設定各在哪裡點、怎麼一步步設，我在把 Claude 調成專屬助理的設定全攻略裡有完整圖解；想挑現成的技能來裝，8 大情境該用哪個 Skill 的實戰清單可以直接抄。下一步：把這篇你最愛的那 1 組模板，貼進個人檔案的 Instructions，馬上少打一次。
新手最常踩的 5 個提示詞雷（我自己也犯過）
技巧講完，來講反面。這 5 個雷是我自己踩過、也最常在朋友身上看到的，避開它們，你的提示詞品質會再上一階。
雷一：一個超長 prompt 塞十件事。把「幫我查資料、寫成文章、順便配標題、再翻成英文」全塞一句，Claude 容易顧此失彼。拆成幾則訊息、一步一步來，成品反而更好。
雷二：狂用「一定要」「非常重要」「全大寫」想逼它。很多人以為語氣越強它越聽話，其實對現行的 Claude 反而會「反應過度」，把小事當大事處理。冷靜、清楚地講就好，不用喊。
雷三：只說「不要 X」，沒說「要什麼」。「不要太長、不要太正式」——那到底要多長、什麼語氣？它只能用猜的。把每個「不要」翻成「要」，命中率立刻變高。
雷四：沒給範例，卻期待它猜中你的品味。「寫得有質感一點」對每個人定義都不同。與其形容，不如貼一兩個你覺得「就是這種」的範例，它學得比你講得快。
雷五：用模糊形容詞當標準。「專業、生動、有深度」這種詞沒有可操作的意思。改成「舉一個真實案例、控制在 300 字、加一個數據」，它才知道怎麼達標。我一開始就是靠把形容詞換成具體要求，AI 生出來的東西才終於能用。想更全面理解「為什麼上完 AI 課還是不會用」，卡住上班族的 5 個關卡那篇值得一讀。下一步：回頭看你常用的提示詞，有沒有中這 5 個雷，挑一個改掉。
FAQ 常見問題
Claude 提示詞要用中文還是英文寫？
直接用繁體中文就好，Claude 的中文理解很強，用你最能精準表達的語言，指令品質才高。只有兩種情況我會考慮英文：一是你要處理的內容本來就是英文、或需要很精準的英文術語；二是你發現某個很細的指令中文講不清楚。對九成的日常使用，中文完全夠，別為了「AI 比較懂英文」的迷思勉強自己。
免費版的 Claude 能用這些技巧和模板嗎？
能，這 8 個技巧和 12 組模板全部不分方案，免費版一樣有效——它們是「怎麼講話」，跟你付不付費無關。連「把提示詞存起來」的個人檔案指令、專案指令、Skills，免費版也都能用。付費差的是用量和進階功能，不是提示詞技巧本身。想搞清楚免費和付費到底差在哪，可以看我實測免費 vs 付費差在哪、$20 該不該付那篇。
提示詞很長，Claude 會不會抓不到重點？該拆開嗎？
長不是問題，亂才是問題。一則清楚分段（指令一段、資料一段、範例一段）的長提示詞，Claude 處理得很好；怕的是把十件不相關的事塞一句。判斷方式：如果一則訊息裡有超過兩個「主要任務」，就拆成多則、一步一步做，中間還能看它做對不對再往下。
Claude 跟 ChatGPT 的提示詞可以通用嗎？
大方向的原則（講清楚、給範例、給角色）三家都通用，但細節脾氣不太一樣——Claude 特別吃明確結構、也最「照字面」。同一組提示詞通常能直接搬，只是有時要微調。想看三家並排的差異，我在GPT 起稿、Claude 修文、Gemini 補資料的多模型分工那篇有實際示範怎麼各用所長。
提示詞這件事，說穿了就是「把你要什麼講清楚」——它不難，難的是我們太習慣對人講話可以省略、對 AI 卻不行。你不用一次記住全部，先挑今天最用得到的 1 個技巧、1 組模板開始，練個幾次就成肌肉記憶了。如果這篇對你有用，歡迎訂閱我的部落格，會不定期收到我用 AI 的實戰筆記。
參考資料
- Anthropic — Prompting best practices（現行模型提示詞最佳實踐）
- Anthropic — Use XML tags to structure your prompts
- Anthropic — Use examples (multishot prompting)
- Claude Help Center — What are skills?
- Claude Help Center — What are projects?
- 關於作者夜羽凌
