💡 核心結論速覽 (TL;DR)
- 同價不同尺：網頁月費都是 US$200；Claude Ultra 寫明週額度是 Pro 的 10 倍，ChatGPT Pro 200 只寫比 Pro 100 多，兩家的「1 倍」不能直接比。
- 5 小時上限：兩邊都拿掉了，Claude 要等帳號驗證完；現在真正會擋你的是週上限。
- 送的 API 額度：每月各送 US$200，都不能拿來跑訂閱裡的 Claude Code 或 Codex。
- 怎麼選：主力在 Claude Code 選 Ultra；Codex、Work、生圖都要選 Pro 200；在 App Store 訂 Claude 每月多付 NT$1,000，能走網頁就走網頁。
同樣是每月 US$200，Claude Ultra 和 ChatGPT Pro 200 差的不是哪家比較聰明，而是你最常撞到哪一道牆。主力在 Claude Code 寫程式的人選 Ultra；Codex、ChatGPT Work、生圖都要用的人選 Pro 200。
先講代價：如果你一週連 US$100 那一檔（Claude 的 Max、ChatGPT 的 Pro 100）都用不完，兩個都別升，多付的 US$100 買到的只是用不到的額度。
我自己兩家都付。ChatGPT 是 Pro 200，Claude 原本付的是 Max 20x，10/30 起名字直接變成 Ultra，我什麼都不用做。兩筆加總每個月 US$400，所以 10/28 到 10/30 這三天兩家接連改規則，我是拿自己的帳單在對。
這篇把 5 小時上限、週額度、最貴模型的另一道限制、送的 API 額度、台幣實付五件事並排，最後照你卡住的地方給選法。先看表。
Claude Ultra vs ChatGPT Pro 200 差在哪？同樣 US$200 的對照表
Claude Ultra 和 ChatGPT Pro 200 的網頁月費都是 US$200，也都拿掉了 5 小時上限、每月送 US$200 API 額度。真正的差別在週額度怎麼算、最貴的模型怎麼限，還有在 App Store 付的台幣價。
| 項目 | Claude Ultra | ChatGPT Pro 200 |
|---|---|---|
| 網頁月費 | US$200（標價未含稅） | US$200 |
| 台灣 App Store | NT$7,990／月 | NT$6,990／月 |
| 5 小時上限 | 驗證帳號沒有；未驗證先套暫時上限 | Pro 三檔都沒有 |
| 週額度 | Pro 的 10 倍 | 有週上限，沒公布對 Plus 幾倍 |
| 最貴的模型 | Fable 最多用到週額度 50% | GPT-6 Pro 每週則數另計 |
| 每月 API 額度 | US$200（Claude API） | US$200（OpenAI API） |
| 便宜一檔 | Max US$100：5 小時和每週都是 Pro 的 5 倍 | Pro 100：額度比 Pro 200 少，一樣沒有 5 小時上限 |
兩家的出身不同：Claude 是 Anthropic 的產品，ChatGPT 是 OpenAI 的。
規則各改各的：10/29 OpenAI 取消 Pro 200 降額，10/30 Anthropic 把 Max 20x 改名 Ultra，所以網路上很多比較文還停在「Max 20x」和「Pro 200 減半」的版本。
我查證的狀態（查證日 2026/11/01）
- 已確認：兩家網頁月費、台灣 App Store 價、5 小時上限現況、API 額度金額與用途限制。
- 待確認：ChatGPT Pro 200 對 Plus 是幾倍、兩家週額度的絕對值，兩家都沒有公布。
看這張表，我建議先看最後一列。如果 US$100 那檔就夠你用，上面幾列都跟你無關；會讀到這裡的人，多半是已經在 US$100 撞過牆、正在想要往哪一家加碼。
Ultra 改名那天哪些人先解除、怎麼確認自己解除了沒，我另外寫在Max 20x 改名 Ultra 後，5 小時上限到底拿掉了沒。
5 小時上限誰還有？Claude Ultra 要驗證，ChatGPT Pro 三檔都沒有
Claude Ultra 對已驗證帳號沒有 5 小時上限，還沒驗證的帳號會先套一道暫時上限；ChatGPT Pro 100、200、500 三檔都沒有 5 小時上限。還留著 5 小時視窗的，是 ChatGPT Plus 和 Business 標準版。
Claude 的驗證是自動的，依帳戶和付款紀錄判斷，不用申請。要確認自己過了沒，到「設定 > 使用情況」看：沒有「目前工作階段」那一條，就是驗證過了。結帳時驗手機號碼是另一件事，驗了也不會解除（Ultra 方案說明頁）。
ChatGPT 這邊，Codex 價格頁寫的是 Pro 方案「currently」沒有 5 小時上限，週上限則可能另外套用。這個字我會一直盯著，畢竟這一個多月裡，Pro 的額度規則就改了兩次。
我在意這一格，是因為每天用的 AI 我都願意付高階方案，討厭在額度邊緣算計。長任務跑到一半被切斷，重新把脈絡接回去的時間，比那點價差貴得多。
如果你只是想擺脫 5 小時上限，US$100 那一檔兩家就分開了：ChatGPT Pro 100 已經沒有這道上限，Claude 的 Max 還有，要拿掉得再加 US$100 升 Ultra。換算成一年，Claude 這邊為了不被 5 小時打斷，要多付 US$1,200。
但 5 小時沒了，不代表可以一直跑。週上限兩家都還在，少了 5 小時這道煞車，週額度反而更容易在一兩天內用完；常同時開好幾個代理的人，先看多代理為什麼特別吃週額度、乘號藏在哪裡。
週額度怎麼比？Claude 寫明是 Pro 的 10 倍，ChatGPT 沒寫倍數
Claude Ultra 的週額度是 Claude Pro 的 10 倍，定價頁直接寫明；ChatGPT Pro 200 只寫「比 Pro 100 多，Pro 500 最多」，對 Plus 是幾倍，OpenAI 這次沒給。
Claude 這條線我算過，是一條直線：Pro US$20 是 1 倍，Max US$100 是 5 倍，Ultra US$200 是 10 倍，換算下來每 1 倍都是 US$20。買大檔沒有量販價，多付多少就多拿多少。
ChatGPT 只能拿 9/29 那封通知信的舊數字推。我也收到了那封寄給 Pro 200 舊訂戶的信，上面寫原本是 Plus 的 20 倍，要降成 10 倍的那一刀 10/29 取消了。照這個推，US$200 除以 20 倍，換算每 1 倍約 US$10。
不過我不會拿 US$20 對 US$10 就說 ChatGPT 比較划算。Claude 的 1 倍是 Claude Pro 的週額度，ChatGPT 的 1 倍是 Plus 的 Work 與 Codex 額度，兩把尺的刻度不一樣；同一個任務吃多少，還要看模型和推理強度。
比較實際的比法，是回頭看上個月你在哪一家撞過週上限、撞過幾次。撞過的那家才值得升，沒撞過的留在 US$20 或 US$100 就好。ChatGPT 三檔的完整推法，我放在Pro 100、200、500 翻倍後各是 Plus 幾倍的換算。
最貴的模型另有一道牆：Claude Fable 只分 50%，GPT-6 Pro 按則數
Claude Ultra 用 Fable 最多只能用到週額度的 50%，Fable 還有自己的週上限；ChatGPT Pro 200 的 GPT-6 Pro 在聊天裡按每週則數算，跟 Work、Codex 的額度分開。
如果你買 Ultra 是衝著 Fable，先打對折再看。10 倍的週額度裡，Fable 最多拿到一半，換算是 Pro 的 5 倍，剛好等於 Max 一整週的總額度。Pro 這一檔則根本不含 Fable，要用得另外花Pro 用 Fable 要另外買的額外使用量。
ChatGPT 這邊有個細節很少人提：Pro 200 用完 GPT-6 Pro 的每週則數，會自動改用 GPT-5.6 Thinking 的中等推理；想用 GPT-5.6 Sol 的 Pro，要自己到模型選單切過去，而且它有自己的每日額度。
Pro 100 就沒有這層緩衝：GPT-6 Pro 和 GPT-5.6 Sol Pro 共用同一份週額度，用完再切到另一個 Pro 模型，也不會多出則數。常靠 Pro 模型解難題的人，比 Pro 100 和 Pro 200 時要把這條算進去。
我自己的判斷是，Fable 和 GPT-6 Pro 都是偶爾才派上場的那支，不該是選方案的主因。每天真正在吃額度的，通常是主力模型，還有 Codex、Claude Code 跑的長任務。
送的 US$200 API 額度能抵什麼？Claude Code 和 Codex 都用不到
兩家每月送的 US$200 API 額度，都只能拿去做自己的程式和代理，不能補訂閱裡的 Claude Code 或 Codex 額度。
Claude 的額度給 Claude API、Managed Agents 和 Agent SDK 用，不涵蓋互動式 Claude Code，也不能抵超量後的額外使用（每月 API 額度說明）。
ChatGPT 的額度給連結的 OpenAI API 組織，不能拿去付用 API key 跑的 Codex，也不會加大 ChatGPT 或 Codex 的額度（API 額度方案說明）。
領法很像：訂閱都要滿 7 天才看得到。Claude 要連一個 Console 組織，額度每月發到那個組織；ChatGPT 要用同一個 email，你得是 Pro 訂閱和 API 組織兩邊的擁有者，當期沒用完就作廢、不累積。
我把兩邊加總算過：兩份月費 US$400，送回來的 API 額度也是 US$400，帳面上剛好 100%。但這筆只有你本來就要打 API 才算數。
我用 AI Agent 自己做過 AI 客服系統，那種要串 API 的開發，這筆額度才派得上用場；只在聊天框和 Claude Code 裡工作的人，它幾乎等於零。
還有一個常見的誤會：在 Claude Code 設了 ANTHROPIC_API_KEY，它就改走 API 計費、不吃訂閱額度（Claude Code 計費說明），而送的額度又不包含互動式 Claude Code，等於另外計費，別這樣接。
ChatGPT 那份的開通步驟和領不到的原因，我整理在ChatGPT Pro API 額度 6 步開通、領不到多半卡在 email。
Claude Ultra 台幣多少？App Store 比 ChatGPT Pro 200 每月貴 NT$1,000
在台灣區 App Store 訂，Claude Ultra 每月 NT$7,990、ChatGPT Pro 200 每月 NT$6,990；同樣叫 US$200 的方案，在 iPhone 上差了 NT$1,000。
| 怎麼付 | ChatGPT Pro 200 | Claude Ultra |
|---|---|---|
| 網頁標價 | US$200 | US$200（未含稅） |
| 網頁換算台幣 | 約 NT$6,506 | 約 NT$6,506 |
| 網頁若加 5% 營業稅 | 約 NT$6,831 | 約 NT$6,831 |
| 台灣 App Store | NT$6,990 | NT$7,990 |
| App Store 比網頁多付 | NT$484 | NT$1,484 |
這張表用臺灣銀行 10/30 的美元即期賣出 32.53 換算：US$200 乘以 32.53，約 NT$6,506。ChatGPT 在 App Store 只多 NT$484，Claude 多 NT$1,484，一年下來 Claude 這邊就是 NT$17,808。
就算網頁要另加 5% 營業稅（財政部對境外電商銷售電子勞務的規定，兩家實際怎麼收看你的帳單），換算下來 Claude 走 App Store 還是每月多 NT$1,159。
我把兩種付法加總算過：兩家都在 App Store 訂，一個月 NT$14,980；都走網頁換算是 NT$13,012，差 NT$1,968，一年將近 NT$2.4 萬。
Claude 在 App Store 也不是一條直線：Pro NT$690、Max NT$3,990、Ultra NT$7,990，換算每 1 倍是 NT$690、NT$798、NT$799，越大檔越不划算。年繳折扣只出現在 Pro 那一檔（年繳每月 US$17），Max 和 Ultra 都是月繳。
要報帳的人另外注意發票，ChatGPT 填了統編反而拿不到發票的那個坑，換方案前先看一次。
Claude Ultra 和 ChatGPT Pro 哪個好？看你卡在哪一道牆
Claude Ultra 和 ChatGPT Pro 200 沒有誰全面比較好：每天在 Claude Code 跑長任務的人選 Ultra，Codex、ChatGPT Work、生圖和 dots 都會用的人選 Pro 200，只在聊天框問問題的人兩個都不需要。
✅ 選 Claude Ultra：主力工具是 Claude Code、常跑一兩個小時的長任務、在 Max 被 5 小時上限打斷過。
✅ 選 ChatGPT Pro 200：Codex、Work、生圖、dots 都會用到，而且 Pro 100 的週額度撞過牆。
✅ 兩個都留：工作流程一半在 Claude、一半在 ChatGPT，兩邊都撞過週上限。
❌ 兩個都先別升：一週連 US$100 那檔都用不完，主要是聊天、整理文件；留在 US$20 就夠。
我自己屬於「兩個都留」。分工很固定：任務需要圖片時，我先丟給 Codex 做出粗胚，再用 Claude Code 細修；不需要圖片就直接開 Claude Code。這樣排，是為了讓 Claude 的額度留給最後那一步。
最常被問到的組合是這種：白天用 Claude Code 寫程式，晚上還想用 ChatGPT 做簡報、生圖。這種情況我會建議先只留一家 US$200，另一家降到 US$20，撐一個帳單週期，看哪一邊先撞牆，再決定第二家要不要升回去。
只聊天的人為什麼留在 Plus 就好，我在Go 升 Plus 多付的 US$12 到底買到什麼算過；Claude 那邊四檔怎麼選，看多付 US$80 升 Max 買的是時間還是腦袋。
兩支寫程式工具本身的差距，則在Codex 和 Claude Code 的額度、跑分與搬家成本；用起來最常卡的限流、帳單失控和亂刪檔，我整理在Codex、Claude Code 最常踩的 5 類坑。
Claude 和 ChatGPT 兩家我都付，為什麼不砍掉一家？
我兩家都留著，是因為我的工作流本來就是兩邊拼起來的，砍掉一家就得重排整條流程。前面那個 Codex 先做、Claude Code 收尾的分工，少了任何一邊都接不起來。
這幾年我真正退掉的 AI 訂閱只有 Manus：被 Meta 收購後太貴，它原本做的代理任務，後來改由 Codex 和 Claude 接手。主要的訂閱我只降過級、沒退過。
所以每次有一家改規則，我會先看另一家接不接得住，再決定要不要動。這次兩家都往同一個方向改，我就一檔都沒換。
ChatGPT 那邊讓我留下的還有 dots。我用 Pro 帳號跟 dot 連續對話超過半小時，回話快得像隨時待命的 AI 秘書，交辦事情的感覺跟 Claude 的 Dispatch 很像；缺點是講長句時，後半段聲音會沙啞、變小聲。
dots 聊天和派任務怎麼扣額度，我整理在dots 聊天不扣額度、派任務照扣的那條規則。
如果哪天一定要砍，我會先把 ChatGPT 降到 Pro 100：它降一檔還是沒有 5 小時上限，Claude 降回 Max 就會拿回那道煞車。兩家模型本身怎麼分工，我在GPT-6.1 Sol 和 Opus 5.5 我怎麼分配任務寫過。
Claude、ChatGPT 換方案前，先避開這 4 個坑
換方案最常出事的不是選錯檔，是付款通道、帳號驗證和領額度的時間點。下面 4 個我會先確認：
- ❶ 在哪訂就在哪改：App Store 訂的要到 Apple 帳號裡改或退，網頁訂的要在網頁改；兩邊各訂一次，就會被扣兩次。對帳順序我寫在手機刷了、電腦還是免費版的排查順序。
- ❷ Claude 新帳號升 Ultra，驗證前還有暫時上限：驗證看的是帳戶和付款紀錄，結帳驗手機不算，升級後頭幾天別排太重的長任務。
- ❸ API 額度要滿 7 天才看得到：剛升級的第一週找不到入口是正常的；ChatGPT 那份當期沒用完就作廢。
- ❹ ChatGPT 舊訂戶別被 9/29 那封信嚇到換檔：降額 10/29 已取消，原本額度較低的 Pro 200 也翻倍補齊，訂閱還在就不用退訂重訂。
人在香港能訂 Claude Ultra 或 ChatGPT Pro 嗎？
兩家的支援地區清單都有台灣、沒有香港。Anthropic 的支援地區政策寫明，人在不支援的地區使用也算不支援；OpenAI 的支援國家清單則寫，在清單以外的地方存取，帳號可能被封鎖或停權。
常在香港、中國大陸和台灣之間跑的人，訂 US$200 這種方案前先想清楚主要在哪裡用。我不建議用改連線位置的方式硬用，帳號被停的損失比一個月的月費大得多。
FAQ 常見問題
Claude Ultra 和 ChatGPT Pro 哪個好？寫程式為主選哪個？
主力是 Claude Code 就選 Claude Ultra：驗證後沒有 5 小時上限，週額度是 Pro 的 10 倍。主力是 Codex，或還要 ChatGPT Work、生圖、dots 的人選 ChatGPT Pro 200。兩邊各用一半、都撞過週上限，才需要兩個都留。
Claude Code 和 Codex 重度用戶，只能留一個要留哪個？
留你上個月撞過週上限的那一家。只想擺脫 5 小時上限的話，ChatGPT Pro 100 的 US$100 就沒有這道上限，Claude 要到 Ultra 才有。另一家先降到 US$20 撐一個帳單週期，先撞牆的那家才值得 US$200。
AI 訂閱 200 美元值得嗎？先買 US$100 那檔可以嗎？
一週連 US$100 那檔都用不完就不值得。Claude 的 Pro、Max、Ultra 每 1 倍週額度都是 US$20，大檔沒有折扣；先從 Max 或 Pro 100 開始，真的撞到上限再升，比先買大檔再降划算。
US$100 那檔怎麼選？ChatGPT Pro 100 和 Claude Max 差在哪？
怕被 5 小時打斷就選 ChatGPT Pro 100，它已經沒有這道上限；Claude Max 還有，每 5 小時和每週都是 Pro 的 5 倍。台灣 App Store 上 Pro 100 每月 NT$3,300、Max NT$3,990，我算了一下，Max 多付 NT$690。
為了每月送的 US$200 API 額度升級划算嗎？
只有本來就要打 API 的人划算。兩家送的額度都不能拿來跑訂閱裡的 Claude Code 或 Codex，訂閱滿 7 天才能領，ChatGPT 那份當期用不完就作廢；只在聊天框和 Claude Code 裡工作的人，這筆幾乎用不到。
寫在最後：Claude Ultra 和 Pro 200 買的都是「不被打斷」
10/28 到 10/30 這三天兩家改完規則，US$200 這一檔變成同一件事：都不再被 5 小時切斷。剩下的差別，是週額度用哪把尺、最貴的模型那道牆、送的 API 額度用不用得到，還有你在哪裡付錢。
我的建議是先回頭看上個月：你在哪一家撞過牆、撞的是哪一道。答案出來，選哪個就很清楚了。
兩家方案這一兩個月改得很頻繁，訂閱我的部落格，有新改版我算完帳會不定期寄信給你。想知道我平常怎麼用這些 AI，可以看關於夜羽凌。
參考資料
- Claude 定價頁：Pro、Max、Ultra 方案比較
- Claude 說明中心：什麼是 Ultra 方案、驗證帳號
- Claude 說明中心：Max、Ultra 與 Team 的每月 API 額度
- Claude 說明中心：在 Pro 或 Max 方案使用 Claude Code
- OpenAI Help Center：About ChatGPT Pro tiers
- OpenAI Help Center：ChatGPT release notes（10/28、10/29）
- OpenAI Help Center：GPT-6 and other models in ChatGPT
- Codex 價格與各方案用量
- App Store 台灣：ChatGPT 內購項目
- App Store 台灣：Claude 內購項目
- 臺灣銀行：美元牌告匯率
- 財政部：境外電商課徵營業稅
