重慶旅遊攻略:首次去重慶必看!景點美食交通完整指南

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計畫重慶旅遊,但不知道怎麼玩?

去年秋天我第一次去重慶,出發前超擔心——聽說地形複雜、火鍋超辣、景點難找。結果到了現場才發現,這座3D魔幻城市比想像中好玩太多!

洪崖洞夜景美到像走進《神隱少女》,輕軌穿樓的畫面讓我拍到手軟,還有那個辣到嘴巴麻三天但還是想再吃的重慶火鍋——這趟重慶旅遊完全顛覆我對山城的印象。

這篇重慶旅遊攻略,我會分享:

✅ 最佳旅遊季節與預算規劃
✅ 機場到市區交通方式
✅ 必去5大景點(含門票、交通)
✅ 重慶美食推薦清單
✅ 5天4夜完整行程規劃
✅ 我踩過的6個坑(讓你少走冤枉路)

目標讀者:第一次規劃重慶旅遊的台灣人、想自由行但不知道怎麼安排的你。

這一刻我在重慶
這一刻我在重慶

重慶旅遊最佳時間:什麼時候去最舒服?

最推薦: 3-5月春季、9-11月秋季(溫度20-25°C)
要避開: 7-8月夏季(熱到40度!當地人都躲室內)
可以去: 12-2月冬季(霧都氛圍,但濕冷)

我10月安排重慶旅遊,溫度舒適又不會太熱。

但我朋友小敏7月去,她說走在路上像蒸籠。那趟重慶旅遊她每天都要換三件衣服,因為汗濕透了。

拍照時額頭一直冒汗,照片裡的她都在擦汗,超狼狽。而且她說那個熱不是乾熱,是悶熱加濕熱,連吹冷氣都不太有用。

走出飯店5分鐘就汗如雨下,整個人黏答答的。她後來跟我說:「下次重慶旅遊絕對不選夏天,真的會熱死!」

重慶旅遊季節快速比較:

季節溫度優點缺點推薦指數
春季 3-5月15-25°C🌸 氣候舒適、花季美偶有春雨⭐⭐⭐⭐⭐
夏季 6-8月30-40°C🌃 夜景最美超級熱、人超多⭐⭐⚫⚫⚫
秋季 9-11月18-28°C🍁 最舒適、楓葉美旺季價格高⭐⭐⭐⭐⭐
冬季 12-2月5-12°C🌫️ 霧都氛圍濃濕冷難受⭐⭐⭐⚫⚫

💡 第一次重慶旅遊建議:選春秋兩季,天氣好、體驗佳,拍照也漂亮!


重慶旅遊預算:4天3夜要準備多少錢?

這是大家規劃重慶旅遊最關心的!我當時4天3夜花了RMB 3,200左右。

重慶旅遊預算快速試算:

費用項目經濟型舒適型(推薦)豪華型
🛫 機票(來回)NTD 6,000NTD 10,000NTD 15,000
🏨 住宿/晚RMB 200RMB 400RMB 1,000
🍜 餐飲/天RMB 100RMB 200RMB 400
🚇 交通/天RMB 25RMB 50RMB 100
🎫 景點門票RMB 250RMB 400RMB 600
💰 總預算(4天)RMB 2,500RMB 3,500RMB 6,000+

💡 重慶旅遊省錢秘訣:

  1. 提前2-3個月訂機票(可省NTD 3,000-5,000)
  2. 住解放碑附近,景點走路到(省交通費)
  3. Klook/Trip.com訂票有9折優惠
  4. 小吃攤比餐廳便宜,味道更道地

我自己是舒適型玩法,住中等酒店、吃在地美食、門票提前訂。

整趟重慶旅遊玩得很開心又不會太傷荷包。


重慶旅遊交通攻略:機場到市區怎麼搭?

從機場到市區:3種方式比一比

重慶江北機場到市區約30公里,重慶旅遊交通其實沒想像中難:

交通方式時間價格優點缺點推薦度
🚇 地鐵60分鐘RMB 7最便宜、不塞車要轉線、扛行李累⭐⭐⭐⭐⚫
🚌 機場巴士50分鐘RMB 12直達主要區域班次固定⭐⭐⭐⚫⚫
🚕 計程車35分鐘RMB 60最快、直達飯店可能塞車⭐⭐⭐⭐⭐

💡 我的建議:
去程搭計程車(行李多、累),回程搭地鐵(省錢、時間充裕)

市內交通:地鐵就對了!

重慶旅遊市內移動,我強烈推薦地鐵——便宜、快速、不迷路。

重要地鐵線:

  • 1號線:磁器口古鎮
  • 2號線:李子壩輕軌穿樓
  • 3號線:江北機場
  • 6號線:長江索道、解放碑

票價: RMB 2-7/次,建議買3日票(RMB 50無限搭乘)

⚠️ 計程車小心:尖峰時段會塞車!我有次塞40分鐘,司機說「重慶就這樣」。


重慶旅遊住哪裡?解放碑真的最方便!

第一次規劃重慶旅遊,我研究了超久才決定住哪。

最後選解放碑商圈,事實證明這個決定超明智!

為什麼強推解放碑?

我住的酒店離洪崖洞走路5分鐘、離長江索道10分鐘、樓下就是地鐵站。

每天早上出門吃重慶小麵,晚上逛完夜景回飯店放東西,完全不用搭車。

而且解放碑是市中心,半夜肚子餓樓下一堆24小時便利店和宵夜攤。我有天晚上11點突然想吃串串,下樓走2分鐘就找到,超方便!

重慶旅遊住宿價格分析:

住宿類型價格/晚我的真實評價推薦指數
🏨 經濟連鎖RMB 200-300房間小但乾淨,適合預算有限⭐⭐⭐⚫⚫
🏨 舒適商務RMB 350-600CP值最高!位置好、服務OK⭐⭐⭐⭐⭐
🏨 五星豪華RMB 1,000+江景房超美,但其實用不到⭐⭐⭐⚫⚫

我自己住RMB 380/晚的中檔商務酒店,房間雖然只有20平米左右(有點擠),但床舒服、熱水穩定、隔音還可以。

重點是位置無敵好,省下的交通費和時間完全值回票價。

💡 訂房實戰技巧:

  1. 看評價必看這兩項:「位置」和「交通」評分要8分以上
  2. 不要被「江景房」迷惑:除非你真的很愛看江景,不然多花RMB 200-300不如拿去吃火鍋
  3. 提前2週訂最便宜:我在Trip.com訂,比現場便宜30%
  4. 看清楚「解放碑附近」的定義:有些飯店說解放碑附近,結果要走20分鐘,超崩潰

其他住宿區快速評估:

解放碑:首選!去哪都方便、美食多、地鐵就在旁邊
→ 適合:第一次重慶旅遊的人、懶得跑來跑去的人

江北區:新商圈、離機場近,但到市區景點要搭車15-30分鐘
→ 適合:商務出差、第二次來想換區域

南濱路:江景第一排超美,但離景點遠、交通不便
→ 適合:度假放鬆、不趕行程、想拍網美照

大學城:便宜但超級遠,搭地鐵到解放碑要50分鐘
→ 不適合:重慶旅遊自由行(除非你預算真的很緊)

我踩過的坑(超重要!)

第一晚我訂的飯店在「解放碑附近」,結果check-in後才發現要爬一個大坡才到飯店大門。

拖著行李爬坡爬到懷疑人生,腿都軟了。

所以訂房前一定要看Google地圖的街景模式,確認飯店周邊是平路還是坡路。

重慶是山城,有些飯店位置看起來近,但可能在山坡上,拖行李會很崩潰。

⚠️ 重慶住宿特別注意:

  • 房間普遍比台灣小(同價位)
  • 隔音可能不太好,帶耳塞
  • 浴室可能沒乾濕分離
  • 冷氣通常很強(記得調溫度)

上海旅遊比起來,重慶住宿CP值更高,同樣價格在上海可能只能住更舊的飯店。


重慶旅遊必去5大景點(含門票、交通)

重慶旅遊景點超多,但第一次去不用全跑!這5個是精華:

🌃 1. 洪崖洞:那個讓我看傻眼的夜景

洪崖洞
洪崖洞
基本資訊內容
門票免費(部分觀景台RMB 30)
停留時間2-3小時
最佳時段晚上7點後(亮燈時間)
交通地鐵小什字站,步行5分鐘

為什麼一定要去?

去重慶旅遊之前,我在網路上看過無數次洪崖洞的照片。心想「照片會不會美化太多?」

結果當我傍晚站在千廝門大橋上,看著洪崖洞一層層亮起燈光,那一瞬間我真的愣住了——比照片美一百倍!

這個11層樓高的吊腳樓建築群,夜晚亮燈後真的就像《神隱少女》裡的湯屋。

金黃色的燈光從每一層樓透出來,倒映在嘉陵江上,整個畫面美到不真實。

我當時站在橋上拍了快100張照片,每個角度都美。

重慶旅遊最魔幻的體驗:1樓和11樓都是馬路!

但洪崖洞最神奇的不只是夜景,而是它的3D立體結構

我第一次去的時候,在1樓想說「欸,這棟樓不是很高嗎?」結果走出去發現——外面是馬路,旁邊是公車站。

我整個人問號?這不科學啊?

後來我搭電梯到11樓,想說應該能看到整個市景了吧?結果電梯門一開——又是馬路!還有計程車和路人在走...

那時候我才恍然大悟:原來重慶是山城,洪崖洞蓋在山坡上,所以1樓面對江邊是底層,11樓面對山上也是地面!

這就是重慶旅遊最魔幻的地方,真的很扯但超有趣!

洪崖洞內重慶80年代生活情境街區
洪崖洞內重慶80年代生活情境街區

📸 拍照攻略(血淚經驗談):

錯誤示範:在洪崖洞裡面拍
我第一次就犯這個錯,在洪崖洞裡面拍了一堆,結果照片都只是「某棟樓的內部」,完全看不出來有多壯觀。

正確做法:到對岸拍!
要走到千廝門大橋或對岸的重慶大劇院,才能拍到完整的洪崖洞全景。相信我,多走5分鐘絕對值得!

最佳時間:7:00-7:30PM
剛亮燈的那15分鐘最美,天還沒全黑,有點微光,拍起來層次最豐富。

踩雷警告

別在裡面吃飯
洪崖洞裡面的餐廳都是觀光價,而且味道普通。

我有次被朋友拐去裡面吃,一碗酸辣粉RMB 38(外面RMB 12),味道還沒外面好吃。

假日人超級多
如果可以,盡量平日去。

我週末去過一次,光排隊進去就排了30分鐘,裡面擠到根本動不了,拍照都要排隊。

建議玩法
傍晚5點左右先去,先在附近吃晚餐(推薦去解放碑八一路好吃街),吃完慢慢散步過來,剛好趕上7點亮燈。

看完夜景可以順便去附近的來福士購物中心逛逛,那邊也很美!

💡 在地人的秘密觀景點:
除了千廝門大橋,其實洪崖洞11樓天台也能看夜景,而且不用錢!只是很少人知道,我也是問了酒店櫃檯才知道的。但要注意安全,風很大,不要太靠近邊緣。


🚡 2. 長江索道:空中纜車橫跨長江

資訊內容
門票單程RMB 20、來回RMB 30
停留時間1小時(含排隊)
最佳時段傍晚5-6點(看日落)
交通地鐵小什字站,步行10分鐘

為什麼必去?

橫跨長江的纜車,5分鐘體驗山城立體感。

這個是很多重慶旅遊攻略都會推薦的經典體驗。但老實說,排隊時間比搭車時間長!我排了快1小時。

💡 省時技巧:提前網上預約快速通道,或從南岸上新街站搭(人比較少)

[Trip.com可預訂長江索道快速通道票]


🛍️ 3. 解放碑步行街+八一路好吃街

解放碑步行街
解放碑步行街
資訊內容
門票免費
停留時間2-4小時
最佳時段下午3點後
交通地鐵較場口站

為什麼必去?

重慶的「信義商圈」,但更有老重慶味道。

這裡是重慶旅遊必逛的美食天堂!

必吃美食街:八一路好吃街

  • 花市豌雜麵(重慶小麵超讚)
  • 山城小湯圓(軟糯香甜)
  • 好又來酸辣粉(辣但好吃)

我在這裡吃到撐,每家都想試😋


🏛️ 4. 磁器口古鎮+李子壩輕軌穿樓

磁器口古鎮
磁器口古鎮
景點門票停留時間交通
磁器口古鎮免費2-3小時地鐵磁器口站
李子壩穿樓免費30分鐘輕軌2號線李子壩站

為什麼必去?

磁器口:1,800年歷史古鎮,石板路、茶館、小吃攤。

很多人安排重慶旅遊都會來這裡感受老重慶風情。

  • 必吃:陳建平麻花(超酥脆)
  • 必吃:古鎮雞雜(麻辣下飯)
  • ⚠️ 假日人超多!

李子壩:輕軌從居民樓6-8樓穿過去,超酷!

李子壩輕軌穿樓
李子壩輕軌穿樓

這個是重慶旅遊打卡必拍的奇景。

  • 📸 在一樓觀景台拍,用廣角鏡頭
  • 列車3-5分鐘一班,可連拍好幾次

這兩個景點很近,可以排同一天。


⛰️ 5. 武隆天生三橋:這輩子一定要看一次的震撼

基本資訊內容
門票旺季RMB 125、淡季RMB 95(含觀光車)
停留時間半天~一整天
如何前往建議參加一日遊(RMB 300含交通+門票+午餐)
推薦指數⭐⭐⭐⭐⭐ (滿分!)

為什麼一定要去?即使要開2.5小時車?

說實話,當我知道去武隆要從市區開2.5小時車,我一度想放棄。

心想「重慶旅遊景點這麼多,幹嘛跑這麼遠?」

但當我站在第一座天然石拱橋下,仰頭看著那個幾百公尺高的天然橋洞,陽光從橋洞灑下來,感覺自己渺小得像一隻螞蟻——那一刻我真的被震撼到說不出話。

這不是那種「哇好漂亮」的震撼,而是「天啊大自然怎麼可能形成這種東西」的震撼

三座天然石橋、垂直的絕壁、深不見底的天坑...完全是大自然的藝術品。

我旁邊有個阿姨一直說「太不可思議了太不可思議了」,然後拚命拍照。我完全理解那種心情,因為我也拍了200張照片,每個角度都想記錄下來。

《變形金剛4》就是在這裡拍的!

我們導遊超會講解,一邊走一邊告訴我們:「這裡是《變形金剛4》打鬥的場景」「那個古驛站是《滿城盡帶黃金甲》的拍攝地」。

作為變形金剛粉,我超興奮!站在電影場景裡拍照,整個人中二魂爆發😂

重慶旅遊最累但最值得的行程

但我要誠實說,武隆天生三橋真的很累

從入口走到出口,要走大概2-3小時,而且都是上下樓梯。

我那天穿了一雙還算好走的運動鞋,走完腿還是酸到不行。

團裡有個女生小雅穿娃娃鞋來,走到一半腳都磨破皮。

她跟我說:「我真的太蠢了,明明導遊前一天就提醒要穿運動鞋。」結果走到第二座橋,她腳後跟整個破皮流血。

最後她脫掉鞋子光腳走,痛到眼淚都快掉下來。她後來整個重慶旅遊後面幾天腳都在痛,連走路都一拐一拐的,超慘。

而且山區訊號不好,我手機開著Google Maps完全沒用,整個迷失在深山裡的感覺。

還好跟團有導遊帶路,不然真的會迷路。

⚠️ 武隆生存指南(超重要!):

1. 鞋子是重點中的重點
一定要穿好走的運動鞋或登山鞋!不要穿帆布鞋、娃娃鞋、涼鞋,更不要學小雅穿高跟鞋...

2. 帶夠水和零食
景區裡面賣的水RMB 10一瓶(外面RMB 3),而且不是到處都有。我帶了2瓶水+一包餅乾+一條巧克力,勉強夠用。

3. 廁所少,看到就去
整個景區廁所只有3-4個,而且都要排隊。我有次憋到快爆炸,走了20分鐘才找到廁所。

4. 團餐很難吃,自備糧食
跟團的午餐基本上是「能吃飽但不好吃」,有些人還會帶泡麵。我那天吃景區便當,吃兩口就放棄,還好有帶零食。

5. 早上07:00出發,做好心理準備
一日遊通常6:30-7:00就要在飯店大廳集合,前一天記得早點睡。不然在車上睡2.5小時,到景區還是累。

跟團還是自己去?

我強烈建議跟一日遊團!

跟團的好處:

  • ✅ 有車接送,不用自己搭高鐵轉公車
  • ✅ 有導遊講解,知道哪裡好拍照
  • ✅ 含門票+午餐,省事
  • ✅ 認識新朋友(我們那團超歡樂)

自己去的麻煩:

  • ❌ 要搭高鐵到武隆站(約2小時)+轉公車(40分鐘)
  • ❌ 門票要自己買、午餐要自己找
  • ❌ 不知道哪裡最美、容易錯過好景點

我在Klook訂的一日遊團(RMB 300),早上7點出發、晚上8點回到飯店,輕鬆又方便。

【Klook武隆天生三橋一日遊,含接送超劃算】

💡 如果時間夠,可以加仙女山:

武隆其實有兩個景區——天生三橋(喀斯特地貌)和仙女山(大草原)。如果時間夠,可以安排兩天一夜,兩個都去。

但如果只有一天,我建議選天生三橋。仙女山雖然也美,但就是一片大草原,視覺震撼度沒天生三橋高。

除非你真的很想在大草原上奔跑、拍網美照,不然天生三橋更值得。

重慶旅遊的靈魂景點,累但值得

雖然武隆行程很累、要早起、要走很多路,但我真的覺得超值得!

這是我整趟重慶旅遊印象最深刻的景點,那種被大自然震撼的感覺,在市區完全體驗不到。

如果你時間夠,真的不要錯過武隆天生三橋。

就像我朋友說的:「來重慶旅遊不去武隆,就像去巴黎不去鐵塔,總覺得少了什麼。」


重慶旅遊景點快速總結:

景點時間門票必去指數特色
洪崖洞2-3H免費⭐⭐⭐⭐⭐夜景第一名
長江索道1HRMB 30⭐⭐⭐⭐⚫體驗山城感
解放碑商圈2-4H免費⭐⭐⭐⭐⭐美食天堂
磁器口+李子壩3-4H免費⭐⭐⭐⭐⚫古鎮+拍照
武隆天生三橋半天RMB 125⭐⭐⭐⭐⭐自然震撼

重慶旅遊必吃美食:這輩子一定要試一次!

說到重慶旅遊,不吃這些美食等於白來。

但我要先警告你,重慶的食物會顛覆你對「辣」的認知。

🔥 重慶火鍋:又愛又怕的存在

為什麼一定要吃重慶火鍋?

第一次在重慶吃火鍋,服務生端上來那鍋滾燙的牛油鍋底,我整個傻眼——表面浮著一層厚厚的紅油,辣椒和花椒密密麻麻鋪滿整鍋,光用看的就覺得嘴巴在痛。

但當我夾起第一片毛肚,在鍋裡「七上八下」燙好,沾著麻油蒜泥送進嘴裡那一刻...媽呀,這什麼神仙美味!

脆脆的口感、麻辣的湯汁、配上麻油的醇香,辣是辣,但是辣得過癮、辣得爽快!

那天我被辣到狂喝冰可樂,額頭冒汗、嘴唇發麻,但就是停不下來。

朋友笑我「明明辣成這樣還一直吃」,但真的就是這麼神奇——越辣越想吃,越吃越上癮

💡 第一次吃重慶火鍋必知:
重慶火鍋的靈魂在「牛油鍋底」,跟台灣吃的完全不同層級。那個香味啊,走過去聞到就會流口水。

必點菜色+為什麼好吃

毛肚(我的最愛!)

  • 要自己燙,「七上八下」最好吃
  • 什麼意思?就是夾起來放進鍋裡數到七、拿起來、再放進去數到八,這樣口感最脆
  • 第一次我不會燙,煮太久變得像橡皮筋,後來老闆娘親自示範才學會

鴨腸(新鮮度決定一切)

  • 好的鴨腸是脆脆的,有點像在吃Q彈的麵條
  • 我在周師兄吃到的鴨腸新鮮到不行,燙個3-5秒就能吃
  • 不新鮮的鴨腸會有腥味,千萬別點

黃喉(聽起來很可怕但超好吃)

  • 其實就是豬的大動脈,口感脆脆的很特別
  • 配上辣湯超讚,但要煮久一點(大概30秒)

腦花(勇敢者必點)

  • 對,就是豬腦,但煮起來像豆腐一樣軟嫩
  • 我本來超抗拒,結果朋友強迫我吃一口...欸,居然意外好吃!
  • 配上麻辣湯汁,完全沒有腦的腥味

推薦店家比較:

店名人均我的評價適合誰
周師兄重慶火鍋RMB 100環境新、年輕人多、鴨腸超新鮮第一次吃、怕環境髒
珮姐老火鍋RMB 120老字號、味道最正宗、但環境普通想吃道地味道
枇杷園食為鮮RMB 80在地人吃的、CP值超高、人超多預算有限、不怕排隊

⚠️ 吃火鍋生存指南:

1. 油碟是救命仙丹
一定要點油碟(麻油+蒜泥+香菜),可以降低50%的辣度。我第一次沒點,辣到懷疑人生。

2. 點鴛鴦鍋不丟臉
真的太辣就點鴛鴦鍋,一半麻辣一半清湯。台灣人規劃重慶旅遊,點鴛鴦鍋超正常,別硬撐!

3. 準備濕紙巾和衛生紙
你會流汗、流鼻涕、流眼淚...我當時根本在餐桌上崩潰,但爽度滿分。

4. 隔天記得帶胃藥
不是開玩笑,腸胃不好的人真的會拉肚子。

我朋友小華就中標。

第二天早上他狂跑廁所,整個重慶旅遊行程都在找廁所。

他說:「我在磁器口逛街,每5分鐘就要找一次廁所,根本沒心情玩。」後來他說下次去絕對要帶胃藥,而且前一天晚上不吃火鍋了,太痛苦。

西安旅遊時吃的羊肉泡饃完全不同,重慶火鍋是那種「挑戰你極限但讓你欲罷不能」的美食。


🍜 重慶小麵:靈魂早餐

為什麼重慶人這麼愛小麵?

我在重慶的每一天早上,都是被樓下麵館的香味叫醒。

那個花椒和辣油的香氣飄進房間,肚子就咕嚕咕嚕叫。

重慶小麵看起來很簡單——一碗細麵、幾顆花生、一點青菜、淋上紅通通的麻辣醬汁。

但就是這個簡單,讓人吃了會上癮。

我第一次吃是在解放碑附近的「花市豌雜麵」,RMB 12一碗。

老闆娘動作超快,30秒就端上來。我拌開麵條,那個香味瞬間撲鼻而來——花椒的麻香、辣油的辣香、豌豆雜醬的肉香,三種香味融合在一起,簡直是嗅覺的交響樂

吃進嘴裡,先是麻、然後是辣、最後是香。麵條很Q彈,醬汁鹹香夠味。

我狼吞虎嚥吃完一碗,嘴巴又麻又辣又爽,整個人清醒過來,準備開始一天的重慶旅遊行程。

💡 重慶小麵小知識:
重慶人說的「小麵」不是指麵條很小,是指「小吃的麵」,相對於大餐來說。所以不要傻傻問「為什麼叫小麵」😂

推薦店家:

  • 花市豌雜麵(解放碑):豌豆雜醬麵超讚,麵條Q、醬汁香
  • 眼鏡麵莊(磁器口):老店,早上6點就開,在地人排隊吃

🥘 其他必吃小吃

酸辣粉 - 又酸又辣又Q彈

這個我第一次吃就愛上!粉條超Q彈,湯汁酸酸辣辣,配上花生碎和榨菜,層次超豐富。

我在八一路好吃街吃的「好又來酸辣粉」,RMB 12一碗。

那個酸是很爽口的酸,不是那種醋酸;辣是香辣,不是死辣。

吃完整個人神清氣爽,開胃得不得了。

但要注意,別輕易點中辣。我朋友不信邪點了中辣,結果吃到一半嘴巴麻到說不出話,超好笑。


串串香 - 數籤子算錢超有趣

串串香
串串香

串串香就是把各種食材用竹籤串好,放進火鍋煮,最後數籤子算錢。

我們去「石灰市李串串」,一根籤子RMB 1-2,但不知不覺就吃了50根😂

最喜歡的是牛肉串和豆皮串,煮熟後沾上乾碟(辣椒粉+花椒粉+芝麻),香到不行!

而且價格便宜,學生族群超愛。


山城小湯圓 - 甜點解辣神器

吃完一堆辣的東西,來碗甜甜的小湯圓簡直是天堂!

軟糯的糯米皮包著濃郁的芝麻餡,一口咬下去黑芝麻流出來,甜而不膩。

我每次吃完火鍋或小麵,都會來一碗小湯圓當ending,嘴巴瞬間被治癒。

解放碑和磁器口都有很多家,隨便找一家都不會踩雷,RMB 8-12就能吃到。


⚠️ 重慶旅遊美食終極警告:

重慶人說的「微辣」= 台灣的「很辣」
重慶人說的「中辣」= 台灣的「變態辣」
重慶人說的「特辣」= 你可能會死

我第一天不信邪點了中辣酸辣粉,結果嘴巴痛了三天,講話都大舌頭。隔壁桌的重慶阿姨看我辣到流淚還偷笑...真的,第一次規劃重慶旅遊就乖乖點「微微辣」或「不要辣」,別跟自己的嘴巴過不去!


重慶旅遊5天4夜行程規劃(我實際走過的路線)

這是我自己走過的重慶旅遊路線,不是網路抄來的!

每天的安排都經過實測,不會太趕也不會太鬆。

📅 5天行程總覽

天數上午下午晚上住宿
Day 1抵達、Check-in長江索道洪崖洞夜景解放碑
Day 2磁器口古鎮李子壩+解放碑火鍋大餐解放碑
Day 3武隆天生三橋(跟團)仙女山或返回市區火鍋慶祝解放碑
Day 4睡到自然醒+早午餐解放碑血拼最後景點巡禮解放碑
Day 5採買伴手禮前往機場返回台灣-

重慶夜景
重慶夜景

Day 1:抵達重慶,先看夜景暖身

14:00-16:00 抵達+入住

我是下午2點到江北機場,搭地鐵到解放碑大概60分鐘。

到飯店Check-in、洗個澡、換身乾淨衣服,準備開始第一天的重慶旅遊!

💡 第一天小建議:飛行很累,別排太滿行程。我有朋友第一天就衝去武隆,結果累到在車上睡死,根本沒心情看風景。

17:00-18:30 長江索道體驗

建議提前在Trip.com訂快速通道票(RMB 30),不用排隊直接搭。

我當時沒訂,排了1小時超崩潰。

傍晚搭索道最棒,可以看到夕陽餘暉灑在長江上,兩岸高樓開始亮燈,那種「從白天過渡到夜晚」的感覺超美。

18:30-21:00 洪崖洞初體驗

從索道站走到洪崖洞大概10分鐘。

建議先在洪崖洞裡面隨便找一家餐廳吃晚餐(別期望太高,味道普通但方便),邊吃邊等天黑。

洪崖洞大概晚上7點開始亮燈,那個瞬間真的會讓你驚嘆!

我當時看到整棟建築亮起來,真的有種「走進動畫場景」的感覺,起雞皮疙瘩。

吃完飯可以到對岸千廝門大橋拍照(要走一小段),那邊才能拍到完整的洪崖洞全景。

我看到好多人在橋上自拍、拍抖音,超熱鬧。

21:00 回飯店休息

第一天別玩太晚,早點休息養精蓄銳。

重慶旅遊才剛開始,後面還有好多地方要去!


Day 2:古鎮+魔幻輕軌+美食日

08:00-09:00 重慶小麵早餐

在飯店附近找一家小麵店,吃一碗道地的重慶小麵。

我第一次吃是在「花市豌雜麵」,老闆娘動作超快,30秒端上來,香到不行!

09:00-13:00 磁器口古鎮

搭地鐵1號線到磁器口站,大概30分鐘。

磁器口是很多重慶旅遊攻略都會推薦的景點,但千萬別假日去!

我週末去過一次,人擠人到懷疑人生,根本看不到古鎮,只看到人頭。

平日去舒服多了。

必吃:陳建平麻花(買原味+椒鹽,現做最好吃)、古鎮雞雜(超下飯)。

中午直接在磁器口吃,很多小吃攤,隨便找一家都不會踩雷。

14:00-14:30 李子壩輕軌穿樓

從磁器口搭地鐵到李子壩,大概20分鐘。

這個景點停留30分鐘就夠了,就是拍照打卡。

但真的超酷!看到輕軌從樓裡鑽出來,每次都覺得不可思議。

📸 拍照技巧:要在1樓觀景台拍,用廣角鏡頭。列車3-5分鐘一班,可以多拍幾次選最好的。

15:00-18:00 解放碑商圈逛街

從李子壩到解放碑很近,走路或搭地鐵都可以。

解放碑商圈超好逛,有百貨公司、潮牌店、文創小店。

但我最愛的是「八一路好吃街」,全是小吃!酸辣粉、烤串、糖油粑粑、涼糕...每家都想試。

我那天在好吃街吃得超撐,買了一堆小吃當下午茶,坐在路邊吃邊看路人,超愜意。

18:30-21:00 火鍋大餐!

重慶旅遊第二天,是時候挑戰火鍋了!

我選的是「周師兄重慶火鍋」,環境乾淨、服務好、鴨腸超新鮮。

記得訂位(假日一定要訂,不然要等1小時),然後點油碟(救命仙丹)。

那天我被辣到額頭狂冒汗、嘴巴麻掉,但就是停不下來。

吃到最後服務生問我「小姐,您還好嗎?」我說「我超好!再來一盤毛肚!」😂


Day 3:武隆天生三橋震撼日

07:00 飯店大廳集合

武隆一日遊通常6:30-7:00出發,記得前一晚早點睡。

我報名的是Klook的團(RMB 300含交通+門票+午餐),早上會有車來飯店接。

09:30-14:00 武隆天生三橋

從市區開車到武隆大概2.5小時,可以在車上睡覺(我就是)。

到了武隆天生三橋,真的會被震撼到!三座天然石拱橋超壯觀,感覺人類好渺小。

我們導遊說這裡是《變形金剛4》的取景地,還指給我們看哪個場景在哪拍的。

整個行程要走蠻多路的(大概2-3小時),記得穿好走的鞋!

我有團員穿高跟鞋來,走到一半崩潰,最後光腳走...

⚠️ 武隆注意事項:

  • 要走很多樓梯,帶水和零食
  • 山區訊號不好,提前下載離線地圖
  • 廁所不多,看到廁所就去
  • 景區飯很貴又難吃,吃飽再去

14:00-15:00 景區午餐

跟團的午餐通常是便當,老實說不太好吃。

但也沒辦法,景區就這樣。

我有帶泡麵和零食,還好有備用糧食。

17:30-20:00 返回市區

回程車上大家都累癱,整車人都在睡覺。

我倒是精神很好(在車上睡飽了),一直看窗外風景。

回到市區大概晚上7-8點,可以去吃晚餐慶祝。

我們去吃火鍋慶祝「重慶旅遊精華達成」!


Day 4:睡飽血拼+最後巡禮

09:00-12:00 睡到自然醒

前一天武隆行程超累,第四天就放鬆一點。

我睡到早上9點才起床,然後慢慢吃個早午餐。

可以試試「眼鏡麵莊」的重慶小麵,或去飯店附近找家咖啡廳坐坐,規劃一下採買清單。

12:00-17:00 解放碑瘋狂血拼

最後一天重慶旅遊,是時候採買伴手禮了!

必買清單:

  • 火鍋底料(橋頭、德莊、周君記,我買了5包)
  • 陳麻花(磁器口買的,多買!台灣貴超多)
  • 怪味胡豆(麻辣零食,超涮嘴)
  • 辣椒醬(給愛吃辣的朋友)

解放碑的大型超市都有賣,我在「重百超市」一次買齊。

記得帶大袋子,會買超多。

17:00-19:00 最後景點巡禮(可選)

如果還有想去沒去的景點,可以趁這時候去。

或者就在解放碑附近隨便走走,拍拍照,感受最後的重慶時光。

我那天去了「鵝嶺二廠文創公園」,很文青的地方,拍照很好看。

但其實可去可不去,看個人。

19:00-21:00 最後一頓火鍋!

最後一晚當然要再吃一次火鍋啊!

這次我選了「珮姐老火鍋」,傳統老字號,味道更正宗。

這次我聰明多了,點了鴛鴦鍋、記得點油碟、帶了胃藥。

吃得很過癮但嘴巴沒那麼痛😂


Day 5:採買+返程

09:00 退房寄放行李

早上退房,把行李寄放在飯店(通常可以免費寄放到下午)。

10:00-12:00 最後採買

如果前一天沒買夠,可以再去超市補貨。

我那天又買了3包火鍋底料,行李箱快炸開。

也可以去機場附近的商店逛逛,但機場東西比較貴,能在市區買就在市區買。

12:00-13:00 午餐+取行李

找一家喜歡的餐廳吃最後一餐,或者再吃一碗重慶小麵當ending。

吃完回飯店取行李,準備前往機場。

13:00-15:00 前往機場

搭地鐵或計程車到機場,預留2小時以上。

重慶機場人很多,安檢排隊可能需要30-40分鐘。

我是搭地鐵去的,RMB 7超便宜,就是要扛行李比較累。

如果行李多,建議搭計程車(RMB 60左右)。

16:00 飛回台灣

結束5天4夜的重慶旅遊!

在飛機上回味這幾天的畫面,洪崖洞夜景、武隆的震撼、還有那個讓人又愛又怕的火鍋...


💡 行程彈性調整建議:

  • 如果只有4天:刪掉Day 4上午睡覺時間,或者不去武隆(武隆可以下次再去)
  • 如果只有3天:刪掉武隆,專心玩市區景點
  • 如果有6-7天:可以加九龍坡塗鴉街、南山一棵樹觀景台、或去仙女山住一晚

重慶旅遊最重要的是不要趕行程,慢慢玩、多吃火鍋、多拍照,才能真正感受這座魔幻城市的魅力。

成都旅遊比起來,重慶旅遊行程更緊湊刺激,適合喜歡快節奏的人!


重慶旅遊6個避坑指南(超重要!)

這些是我踩過的坑,你別再踩!

1. 導航會騙人!

重慶是3D城市,導航說50公尺,可能在你頭頂20樓。

解決方法:多看路標、直接問人(重慶人很熱情)


2. 熱門景點要預約

洪崖洞、長江索道假日要預約,我沒預約排1.5小時😭

解決方法:出發前在微信公眾號或Klook先訂


3. 辣度真的要小心!

重慶「微辣」=台灣「很辣」!我第一天點中辣,嘴巴麻三天。

解決方法:

  • 第一餐先點「不要辣」試水溫
  • 火鍋必點油碟(麻油+蒜泥)
  • 帶胃藥!真的會用到

4. 地形超耗體力

到處都是坡,我第一天腳超酸。

解決方法:

  • 穿好走的鞋!(最重要)
  • 行程別排太滿
  • 帶萬金油(腳酸擦一下)

5. 支付方式

很多店只收微信/支付寶,現金不收。

解決方法:出發前綁定微信支付或支付寶


6. 氣候變化大

早上大太陽、下午可能下雨,室內外溫差大。

解決方法:

  • 帶折疊傘
  • 洋蔥式穿搭
  • 帶薄外套備用

💡 重慶旅遊真心建議:第一天放輕鬆,別急著衝景點!


重慶旅遊10個最常被問的問題

Q1:台灣人去重慶要簽證嗎?

要!台灣人需要辦台胞證

我第一次辦花了2週,建議出發前至少1個月開始準備。

現在很多旅行社有代辦服務,把護照和照片給他們,大概5-7個工作天就能拿到。

詳細辦理流程看這篇:台灣人去中國旅遊指南


Q2:重慶旅遊要帶多少現金?

RMB 1,000-2,000備用就夠了。

重慶90%的地方都能用微信支付或支付寶,連路邊攤都可以掃碼。

我5天只用了RMB 300現金,主要是在一些小店或遇到收訊不好的時候用。

但記得出發前一定要綁定微信支付或支付寶,不然會很不方便。


Q3:重慶安全嗎?女生一個人去可以嗎?

很安全!

我有女生朋友一個人去過,晚上10點還在解放碑逛街也沒問題。

重慶治安不錯,而且觀光區人很多,不太會有危險。

但還是要注意:

  • ✅ 別走太偏僻的小巷
  • ✅ 貴重物品要保管好
  • ✅ 晚上別太晚回飯店(11點前最好)
  • ✅ 搭計程車用滴滴App叫車比較安全

Q4:聽不懂重慶話怎麼辦?

其實不用擔心!

重慶人跟你講話都會用普通話,不會講方言。

而且台灣腔他們聽得懂,就算有些用詞不太一樣(像我們說「捷運」他們說「地鐵」),稍微解釋一下就通了。

我在重慶問路、買東西、點菜,完全沒遇到語言障礙。

只有一次在菜市場買水果,老闆娘講重慶話我聽不懂,但她女兒馬上用普通話翻譯給我聽,超可愛。

小提醒:

  • 計程車司機可能會講重慶話,但你用普通話問他們都聽得懂
  • 餐廳服務生基本上都會講普通話
  • 年輕人普通話更標準,完全沒問題

Q5:重慶和成都哪個好玩?該去哪個?

風格完全不同!

我兩個都去過,簡單說:

比較重慶成都
節奏快、刺激慢、悠閒
景點3D城市、夜景熊貓、古蹟
美食火鍋更辣、江湖菜小吃多、川菜
適合喜歡拍照、愛刺激想放鬆、慢慢玩

我的建議:

  • 第一次去西南:選重慶(更有特色)
  • 想悠閒度假:選成都
  • 時間夠:兩個都去!(高鐵2小時)

成都旅遊攻略看這裡


Q6:重慶5天太長了,3-4天夠嗎?

3天太趕、4天剛好、5天最舒服。

我建議:

  • 3天:只能玩市區(洪崖洞、磁器口、長江索道),沒時間去武隆
  • 4天:市區+武隆一日遊,比較緊湊但可以
  • 5天:最舒服,有時間慢慢逛、多吃幾次火鍋、拍照不用趕

我自己是5天,覺得剛剛好。

如果只有3-4天,建議捨棄武隆,專心玩市區。


Q7:重慶適合親子旅遊嗎?可以帶小孩去嗎?

看小孩年紀。

10歲以上可以:能走路、體力好、可以吃微辣

⚠️ 5-10歲比較累:到處爬坡、食物辣、景點可能不感興趣

5歲以下不推薦:

  • 推嬰兒車會很崩潰(到處是坡和樓梯)
  • 食物太辣小孩吃不了
  • 夜景行程太晚小孩會累

如果真的要帶小孩,建議選上海或北京,景點比較平坦、小孩友善度更高。


Q8:什麼季節重慶旅遊最便宜?

冬季(11-2月)最便宜,但要忍受濕冷。

我有朋友12月去,機票+住宿省了快40%!

但她說冷到受不了,而且霧超大,很多景點看不清楚。

那次重慶旅遊體驗不太好,拍照也都灰濛濛的。

省錢建議:

  • 💰 淡季(11-2月):最便宜,但天氣差
  • 💰 避開黃金週(五一、十一、春節):價格會翻倍
  • 💰 週一到週四:住宿比週末便宜20-30%

Q9:重慶旅遊需要提前訂票嗎?

熱門景點建議提前訂!

我踩過的坑:

  • ❌ 長江索道沒預約:現場排隊1.5小時
  • ❌ 武隆天生三橋沒預約:門票賣完,白跑一趟
  • ✅ 洪崖洞不用預約:免費景點隨時去

建議提前訂的:

  • 長江索道(提前1-2天)
  • 武隆天生三橋(提前3-5天)
  • 火鍋餐廳(假日要訂位)

可以在KlookTrip.com訂,比現場買便宜還不用排隊。


Q10:重慶、上海、成都、西安該怎麼選?

看你想要什麼樣的旅遊體驗。

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西安歷史古蹟、兵馬俑愛歷史、看古蹟西安攻略

我的個人推薦順序:

  1. 第一次去中國:上海(最國際化,好適應)
  2. 第二次:重慶(最特別,印象深刻)
  3. 第三次:成都或西安(看你愛美食還是歷史)

💬 還有其他問題?
留言問我,我會盡量回覆!規劃重慶旅遊前有任何疑問都可以問,我當初也是超緊張,後來發現沒那麼難😊


重慶旅遊伴手禮Top 5

臨走前記得買這些!

伴手禮價格特色哪裡買
🔥 火鍋底料RMB 15-30/包橋頭、德莊、周君記超市、機場
🥨 陳麻花RMB 20-30/包磁器口必買,很多口味磁器口古鎮
🍬 江津米花糖RMB 10-15/包酥脆香甜超市
🥜 怪味胡豆RMB 8-12/包麻辣零食超市
🌶️ 辣椒醬RMB 15-25/瓶愛吃辣必買超市、機場

我買了5包火鍋底料、3包陳麻花,回台灣超後悔沒多買!台灣買貴超多。


寫在最後:重慶旅遊值得去嗎?

去完重慶半年了,我還是會想起那些畫面——輕軌從樓裡鑽出來、洪崖洞夜景的震撼、還有那個讓我嘴巴痛三天的火鍋。

重慶旅遊不是最輕鬆的旅行。地形複雜、到處爬坡、食物超辣。

但也正因為這種「挑戰感」,讓重慶旅遊變得超有趣、超特別。

你適合重慶旅遊嗎?

適合如果你:

  • 喜歡拍照打卡(網美天堂)
  • 愛吃辣(火鍋愛好者必來)
  • 喜歡探索城市(魔幻3D)
  • 體力還不錯(會走很多路)

不太適合如果你:

  • 完全不吃辣
  • 行動不便或帶很小的小孩
  • 只想輕鬆度假

總之,重慶旅遊絕對是個特別的體驗。

做好功課、穿好鞋、帶胃藥,你會愛上這座魔幻山城!

祝你重慶旅遊玩得開心!🎉


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