計畫重慶旅遊,但不知道怎麼玩?
去年秋天我第一次去重慶,出發前超擔心——聽說地形複雜、火鍋超辣、景點難找。結果到了現場才發現,這座3D魔幻城市比想像中好玩太多!
洪崖洞夜景美到像走進《神隱少女》,輕軌穿樓的畫面讓我拍到手軟,還有那個辣到嘴巴麻三天但還是想再吃的重慶火鍋——這趟重慶旅遊完全顛覆我對山城的印象。
這篇重慶旅遊攻略,我會分享:
✅ 最佳旅遊季節與預算規劃
✅ 機場到市區交通方式
✅ 必去5大景點(含門票、交通)
✅ 重慶美食推薦清單
✅ 5天4夜完整行程規劃
✅ 我踩過的6個坑(讓你少走冤枉路)
目標讀者:第一次規劃重慶旅遊的台灣人、想自由行但不知道怎麼安排的你。

重慶旅遊最佳時間:什麼時候去最舒服?
最推薦: 3-5月春季、9-11月秋季(溫度20-25°C)
要避開: 7-8月夏季(熱到40度!當地人都躲室內)
可以去: 12-2月冬季(霧都氛圍,但濕冷)
我10月安排重慶旅遊,溫度舒適又不會太熱。
但我朋友小敏7月去,她說走在路上像蒸籠。那趟重慶旅遊她每天都要換三件衣服,因為汗濕透了。
拍照時額頭一直冒汗,照片裡的她都在擦汗,超狼狽。而且她說那個熱不是乾熱,是悶熱加濕熱,連吹冷氣都不太有用。
走出飯店5分鐘就汗如雨下,整個人黏答答的。她後來跟我說:「下次重慶旅遊絕對不選夏天,真的會熱死!」
重慶旅遊季節快速比較:
| 季節 | 溫度 | 優點 | 缺點 | 推薦指數 |
|---|---|---|---|---|
| 春季 3-5月 | 15-25°C | 🌸 氣候舒適、花季美 | 偶有春雨 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 夏季 6-8月 | 30-40°C | 🌃 夜景最美 | 超級熱、人超多 | ⭐⭐⚫⚫⚫ |
| 秋季 9-11月 | 18-28°C | 🍁 最舒適、楓葉美 | 旺季價格高 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 冬季 12-2月 | 5-12°C | 🌫️ 霧都氛圍濃 | 濕冷難受 | ⭐⭐⭐⚫⚫ |
💡 第一次重慶旅遊建議:選春秋兩季,天氣好、體驗佳,拍照也漂亮!
重慶旅遊預算:4天3夜要準備多少錢?
這是大家規劃重慶旅遊最關心的!我當時4天3夜花了RMB 3,200左右。
重慶旅遊預算快速試算:
| 費用項目 | 經濟型 | 舒適型(推薦) | 豪華型 |
|---|---|---|---|
| 🛫 機票(來回) | NTD 6,000 | NTD 10,000 | NTD 15,000 |
| 🏨 住宿/晚 | RMB 200 | RMB 400 | RMB 1,000 |
| 🍜 餐飲/天 | RMB 100 | RMB 200 | RMB 400 |
| 🚇 交通/天 | RMB 25 | RMB 50 | RMB 100 |
| 🎫 景點門票 | RMB 250 | RMB 400 | RMB 600 |
| 💰 總預算(4天) | RMB 2,500 | RMB 3,500 | RMB 6,000+ |
💡 重慶旅遊省錢秘訣:
- 提前2-3個月訂機票(可省NTD 3,000-5,000)
- 住解放碑附近,景點走路到(省交通費)
- Klook/Trip.com訂票有9折優惠
- 小吃攤比餐廳便宜,味道更道地
我自己是舒適型玩法,住中等酒店、吃在地美食、門票提前訂。
整趟重慶旅遊玩得很開心又不會太傷荷包。
重慶旅遊交通攻略:機場到市區怎麼搭?
從機場到市區:3種方式比一比
重慶江北機場到市區約30公里,重慶旅遊交通其實沒想像中難:
| 交通方式 | 時間 | 價格 | 優點 | 缺點 | 推薦度 |
|---|---|---|---|---|---|
| 🚇 地鐵 | 60分鐘 | RMB 7 | 最便宜、不塞車 | 要轉線、扛行李累 | ⭐⭐⭐⭐⚫ |
| 🚌 機場巴士 | 50分鐘 | RMB 12 | 直達主要區域 | 班次固定 | ⭐⭐⭐⚫⚫ |
| 🚕 計程車 | 35分鐘 | RMB 60 | 最快、直達飯店 | 可能塞車 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
💡 我的建議:
去程搭計程車(行李多、累),回程搭地鐵(省錢、時間充裕)
市內交通:地鐵就對了!
重慶旅遊市內移動,我強烈推薦地鐵——便宜、快速、不迷路。
重要地鐵線:
- 1號線:磁器口古鎮
- 2號線:李子壩輕軌穿樓
- 3號線:江北機場
- 6號線:長江索道、解放碑
票價: RMB 2-7/次,建議買3日票(RMB 50無限搭乘)
⚠️ 計程車小心:尖峰時段會塞車!我有次塞40分鐘,司機說「重慶就這樣」。
重慶旅遊住哪裡?解放碑真的最方便!
第一次規劃重慶旅遊,我研究了超久才決定住哪。
最後選解放碑商圈,事實證明這個決定超明智!
為什麼強推解放碑?
我住的酒店離洪崖洞走路5分鐘、離長江索道10分鐘、樓下就是地鐵站。
每天早上出門吃重慶小麵,晚上逛完夜景回飯店放東西,完全不用搭車。
而且解放碑是市中心,半夜肚子餓樓下一堆24小時便利店和宵夜攤。我有天晚上11點突然想吃串串,下樓走2分鐘就找到,超方便!
重慶旅遊住宿價格分析:
| 住宿類型 | 價格/晚 | 我的真實評價 | 推薦指數 |
|---|---|---|---|
| 🏨 經濟連鎖 | RMB 200-300 | 房間小但乾淨,適合預算有限 | ⭐⭐⭐⚫⚫ |
| 🏨 舒適商務 | RMB 350-600 | CP值最高!位置好、服務OK | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 🏨 五星豪華 | RMB 1,000+ | 江景房超美,但其實用不到 | ⭐⭐⭐⚫⚫ |
我自己住RMB 380/晚的中檔商務酒店,房間雖然只有20平米左右(有點擠),但床舒服、熱水穩定、隔音還可以。
重點是位置無敵好,省下的交通費和時間完全值回票價。
💡 訂房實戰技巧:
- 看評價必看這兩項:「位置」和「交通」評分要8分以上
- 不要被「江景房」迷惑:除非你真的很愛看江景,不然多花RMB 200-300不如拿去吃火鍋
- 提前2週訂最便宜:我在Trip.com訂,比現場便宜30%
- 看清楚「解放碑附近」的定義:有些飯店說解放碑附近,結果要走20分鐘,超崩潰
其他住宿區快速評估:
✅ 解放碑:首選!去哪都方便、美食多、地鐵就在旁邊
→ 適合:第一次重慶旅遊的人、懶得跑來跑去的人
⚫ 江北區:新商圈、離機場近,但到市區景點要搭車15-30分鐘
→ 適合:商務出差、第二次來想換區域
⚫ 南濱路:江景第一排超美,但離景點遠、交通不便
→ 適合:度假放鬆、不趕行程、想拍網美照
❌ 大學城:便宜但超級遠,搭地鐵到解放碑要50分鐘
→ 不適合:重慶旅遊自由行(除非你預算真的很緊)
我踩過的坑(超重要!)
第一晚我訂的飯店在「解放碑附近」,結果check-in後才發現要爬一個大坡才到飯店大門。
拖著行李爬坡爬到懷疑人生,腿都軟了。
所以訂房前一定要看Google地圖的街景模式,確認飯店周邊是平路還是坡路。
重慶是山城,有些飯店位置看起來近,但可能在山坡上,拖行李會很崩潰。
⚠️ 重慶住宿特別注意:
- 房間普遍比台灣小(同價位)
- 隔音可能不太好,帶耳塞
- 浴室可能沒乾濕分離
- 冷氣通常很強(記得調溫度)
跟上海旅遊比起來,重慶住宿CP值更高,同樣價格在上海可能只能住更舊的飯店。
重慶旅遊必去5大景點(含門票、交通)
重慶旅遊景點超多,但第一次去不用全跑!這5個是精華:
🌃 1. 洪崖洞:那個讓我看傻眼的夜景

| 基本資訊 | 內容 |
|---|---|
| 門票 | 免費(部分觀景台RMB 30) |
| 停留時間 | 2-3小時 |
| 最佳時段 | 晚上7點後(亮燈時間) |
| 交通 | 地鐵小什字站,步行5分鐘 |
為什麼一定要去?
去重慶旅遊之前,我在網路上看過無數次洪崖洞的照片。心想「照片會不會美化太多?」
結果當我傍晚站在千廝門大橋上,看著洪崖洞一層層亮起燈光,那一瞬間我真的愣住了——比照片美一百倍!
這個11層樓高的吊腳樓建築群,夜晚亮燈後真的就像《神隱少女》裡的湯屋。
金黃色的燈光從每一層樓透出來,倒映在嘉陵江上,整個畫面美到不真實。
我當時站在橋上拍了快100張照片,每個角度都美。
重慶旅遊最魔幻的體驗:1樓和11樓都是馬路!
但洪崖洞最神奇的不只是夜景,而是它的3D立體結構。
我第一次去的時候,在1樓想說「欸,這棟樓不是很高嗎?」結果走出去發現——外面是馬路,旁邊是公車站。
我整個人問號?這不科學啊?
後來我搭電梯到11樓,想說應該能看到整個市景了吧?結果電梯門一開——又是馬路!還有計程車和路人在走...
那時候我才恍然大悟:原來重慶是山城,洪崖洞蓋在山坡上,所以1樓面對江邊是底層,11樓面對山上也是地面!
這就是重慶旅遊最魔幻的地方,真的很扯但超有趣!

📸 拍照攻略(血淚經驗談):
錯誤示範:在洪崖洞裡面拍
我第一次就犯這個錯,在洪崖洞裡面拍了一堆,結果照片都只是「某棟樓的內部」,完全看不出來有多壯觀。正確做法:到對岸拍!
要走到千廝門大橋或對岸的重慶大劇院,才能拍到完整的洪崖洞全景。相信我,多走5分鐘絕對值得!最佳時間:7:00-7:30PM
剛亮燈的那15分鐘最美,天還沒全黑,有點微光,拍起來層次最豐富。
踩雷警告
❌ 別在裡面吃飯
洪崖洞裡面的餐廳都是觀光價,而且味道普通。
我有次被朋友拐去裡面吃,一碗酸辣粉RMB 38(外面RMB 12),味道還沒外面好吃。
❌ 假日人超級多
如果可以,盡量平日去。
我週末去過一次,光排隊進去就排了30分鐘,裡面擠到根本動不了,拍照都要排隊。
✅ 建議玩法
傍晚5點左右先去,先在附近吃晚餐(推薦去解放碑八一路好吃街),吃完慢慢散步過來,剛好趕上7點亮燈。
看完夜景可以順便去附近的來福士購物中心逛逛,那邊也很美!
💡 在地人的秘密觀景點:
除了千廝門大橋,其實洪崖洞11樓天台也能看夜景,而且不用錢!只是很少人知道,我也是問了酒店櫃檯才知道的。但要注意安全,風很大,不要太靠近邊緣。
🚡 2. 長江索道:空中纜車橫跨長江
| 資訊 | 內容 |
|---|---|
| 門票 | 單程RMB 20、來回RMB 30 |
| 停留時間 | 1小時(含排隊) |
| 最佳時段 | 傍晚5-6點(看日落) |
| 交通 | 地鐵小什字站,步行10分鐘 |
為什麼必去?
橫跨長江的纜車,5分鐘體驗山城立體感。
這個是很多重慶旅遊攻略都會推薦的經典體驗。但老實說,排隊時間比搭車時間長!我排了快1小時。
💡 省時技巧:提前網上預約快速通道,或從南岸上新街站搭(人比較少)
[Trip.com可預訂長江索道快速通道票]
🛍️ 3. 解放碑步行街+八一路好吃街

| 資訊 | 內容 |
|---|---|
| 門票 | 免費 |
| 停留時間 | 2-4小時 |
| 最佳時段 | 下午3點後 |
| 交通 | 地鐵較場口站 |
為什麼必去?
重慶的「信義商圈」,但更有老重慶味道。
這裡是重慶旅遊必逛的美食天堂!
必吃美食街:八一路好吃街
- 花市豌雜麵(重慶小麵超讚)
- 山城小湯圓(軟糯香甜)
- 好又來酸辣粉(辣但好吃)
我在這裡吃到撐,每家都想試😋
🏛️ 4. 磁器口古鎮+李子壩輕軌穿樓

| 景點 | 門票 | 停留時間 | 交通 |
|---|---|---|---|
| 磁器口古鎮 | 免費 | 2-3小時 | 地鐵磁器口站 |
| 李子壩穿樓 | 免費 | 30分鐘 | 輕軌2號線李子壩站 |
為什麼必去?
磁器口:1,800年歷史古鎮,石板路、茶館、小吃攤。
很多人安排重慶旅遊都會來這裡感受老重慶風情。
- 必吃:陳建平麻花(超酥脆)
- 必吃:古鎮雞雜(麻辣下飯)
- ⚠️ 假日人超多!
李子壩:輕軌從居民樓6-8樓穿過去,超酷!

這個是重慶旅遊打卡必拍的奇景。
- 📸 在一樓觀景台拍,用廣角鏡頭
- 列車3-5分鐘一班,可連拍好幾次
這兩個景點很近,可以排同一天。
⛰️ 5. 武隆天生三橋:這輩子一定要看一次的震撼
| 基本資訊 | 內容 |
|---|---|
| 門票 | 旺季RMB 125、淡季RMB 95(含觀光車) |
| 停留時間 | 半天~一整天 |
| 如何前往 | 建議參加一日遊(RMB 300含交通+門票+午餐) |
| 推薦指數 | ⭐⭐⭐⭐⭐ (滿分!) |
為什麼一定要去?即使要開2.5小時車?
說實話,當我知道去武隆要從市區開2.5小時車,我一度想放棄。
心想「重慶旅遊景點這麼多,幹嘛跑這麼遠?」
但當我站在第一座天然石拱橋下,仰頭看著那個幾百公尺高的天然橋洞,陽光從橋洞灑下來,感覺自己渺小得像一隻螞蟻——那一刻我真的被震撼到說不出話。
這不是那種「哇好漂亮」的震撼,而是「天啊大自然怎麼可能形成這種東西」的震撼。
三座天然石橋、垂直的絕壁、深不見底的天坑...完全是大自然的藝術品。
我旁邊有個阿姨一直說「太不可思議了太不可思議了」,然後拚命拍照。我完全理解那種心情,因為我也拍了200張照片,每個角度都想記錄下來。
《變形金剛4》就是在這裡拍的!
我們導遊超會講解,一邊走一邊告訴我們:「這裡是《變形金剛4》打鬥的場景」「那個古驛站是《滿城盡帶黃金甲》的拍攝地」。
作為變形金剛粉,我超興奮!站在電影場景裡拍照,整個人中二魂爆發😂
重慶旅遊最累但最值得的行程
但我要誠實說,武隆天生三橋真的很累。
從入口走到出口,要走大概2-3小時,而且都是上下樓梯。
我那天穿了一雙還算好走的運動鞋,走完腿還是酸到不行。
團裡有個女生小雅穿娃娃鞋來,走到一半腳都磨破皮。
她跟我說:「我真的太蠢了,明明導遊前一天就提醒要穿運動鞋。」結果走到第二座橋,她腳後跟整個破皮流血。
最後她脫掉鞋子光腳走,痛到眼淚都快掉下來。她後來整個重慶旅遊後面幾天腳都在痛,連走路都一拐一拐的,超慘。
而且山區訊號不好,我手機開著Google Maps完全沒用,整個迷失在深山裡的感覺。
還好跟團有導遊帶路,不然真的會迷路。
⚠️ 武隆生存指南(超重要!):
1. 鞋子是重點中的重點
一定要穿好走的運動鞋或登山鞋!不要穿帆布鞋、娃娃鞋、涼鞋,更不要學小雅穿高跟鞋...2. 帶夠水和零食
景區裡面賣的水RMB 10一瓶(外面RMB 3),而且不是到處都有。我帶了2瓶水+一包餅乾+一條巧克力,勉強夠用。3. 廁所少,看到就去
整個景區廁所只有3-4個,而且都要排隊。我有次憋到快爆炸,走了20分鐘才找到廁所。4. 團餐很難吃,自備糧食
跟團的午餐基本上是「能吃飽但不好吃」,有些人還會帶泡麵。我那天吃景區便當,吃兩口就放棄,還好有帶零食。5. 早上07:00出發,做好心理準備
一日遊通常6:30-7:00就要在飯店大廳集合,前一天記得早點睡。不然在車上睡2.5小時,到景區還是累。
跟團還是自己去?
我強烈建議跟一日遊團!
跟團的好處:
- ✅ 有車接送,不用自己搭高鐵轉公車
- ✅ 有導遊講解,知道哪裡好拍照
- ✅ 含門票+午餐,省事
- ✅ 認識新朋友(我們那團超歡樂)
自己去的麻煩:
- ❌ 要搭高鐵到武隆站(約2小時)+轉公車(40分鐘)
- ❌ 門票要自己買、午餐要自己找
- ❌ 不知道哪裡最美、容易錯過好景點
我在Klook訂的一日遊團(RMB 300),早上7點出發、晚上8點回到飯店,輕鬆又方便。
【Klook武隆天生三橋一日遊,含接送超劃算】
💡 如果時間夠,可以加仙女山:
武隆其實有兩個景區——天生三橋(喀斯特地貌)和仙女山(大草原)。如果時間夠,可以安排兩天一夜,兩個都去。
但如果只有一天,我建議選天生三橋。仙女山雖然也美,但就是一片大草原,視覺震撼度沒天生三橋高。
除非你真的很想在大草原上奔跑、拍網美照,不然天生三橋更值得。
重慶旅遊的靈魂景點,累但值得
雖然武隆行程很累、要早起、要走很多路,但我真的覺得超值得!
這是我整趟重慶旅遊印象最深刻的景點,那種被大自然震撼的感覺,在市區完全體驗不到。
如果你時間夠,真的不要錯過武隆天生三橋。
就像我朋友說的:「來重慶旅遊不去武隆,就像去巴黎不去鐵塔,總覺得少了什麼。」
重慶旅遊景點快速總結:
| 景點 | 時間 | 門票 | 必去指數 | 特色 |
|---|---|---|---|---|
| 洪崖洞 | 2-3H | 免費 | ⭐⭐⭐⭐⭐ | 夜景第一名 |
| 長江索道 | 1H | RMB 30 | ⭐⭐⭐⭐⚫ | 體驗山城感 |
| 解放碑商圈 | 2-4H | 免費 | ⭐⭐⭐⭐⭐ | 美食天堂 |
| 磁器口+李子壩 | 3-4H | 免費 | ⭐⭐⭐⭐⚫ | 古鎮+拍照 |
| 武隆天生三橋 | 半天 | RMB 125 | ⭐⭐⭐⭐⭐ | 自然震撼 |
重慶旅遊必吃美食:這輩子一定要試一次!
說到重慶旅遊,不吃這些美食等於白來。
但我要先警告你,重慶的食物會顛覆你對「辣」的認知。
🔥 重慶火鍋:又愛又怕的存在
為什麼一定要吃重慶火鍋?
第一次在重慶吃火鍋,服務生端上來那鍋滾燙的牛油鍋底,我整個傻眼——表面浮著一層厚厚的紅油,辣椒和花椒密密麻麻鋪滿整鍋,光用看的就覺得嘴巴在痛。
但當我夾起第一片毛肚,在鍋裡「七上八下」燙好,沾著麻油蒜泥送進嘴裡那一刻...媽呀,這什麼神仙美味!
脆脆的口感、麻辣的湯汁、配上麻油的醇香,辣是辣,但是辣得過癮、辣得爽快!
那天我被辣到狂喝冰可樂,額頭冒汗、嘴唇發麻,但就是停不下來。
朋友笑我「明明辣成這樣還一直吃」,但真的就是這麼神奇——越辣越想吃,越吃越上癮。
💡 第一次吃重慶火鍋必知:
重慶火鍋的靈魂在「牛油鍋底」,跟台灣吃的完全不同層級。那個香味啊,走過去聞到就會流口水。
必點菜色+為什麼好吃
毛肚(我的最愛!)
- 要自己燙,「七上八下」最好吃
- 什麼意思?就是夾起來放進鍋裡數到七、拿起來、再放進去數到八,這樣口感最脆
- 第一次我不會燙,煮太久變得像橡皮筋,後來老闆娘親自示範才學會
鴨腸(新鮮度決定一切)
- 好的鴨腸是脆脆的,有點像在吃Q彈的麵條
- 我在周師兄吃到的鴨腸新鮮到不行,燙個3-5秒就能吃
- 不新鮮的鴨腸會有腥味,千萬別點
黃喉(聽起來很可怕但超好吃)
- 其實就是豬的大動脈,口感脆脆的很特別
- 配上辣湯超讚,但要煮久一點(大概30秒)
腦花(勇敢者必點)
- 對,就是豬腦,但煮起來像豆腐一樣軟嫩
- 我本來超抗拒,結果朋友強迫我吃一口...欸,居然意外好吃!
- 配上麻辣湯汁,完全沒有腦的腥味
推薦店家比較:
| 店名 | 人均 | 我的評價 | 適合誰 |
|---|---|---|---|
| 周師兄重慶火鍋 | RMB 100 | 環境新、年輕人多、鴨腸超新鮮 | 第一次吃、怕環境髒 |
| 珮姐老火鍋 | RMB 120 | 老字號、味道最正宗、但環境普通 | 想吃道地味道 |
| 枇杷園食為鮮 | RMB 80 | 在地人吃的、CP值超高、人超多 | 預算有限、不怕排隊 |
⚠️ 吃火鍋生存指南:
1. 油碟是救命仙丹
一定要點油碟(麻油+蒜泥+香菜),可以降低50%的辣度。我第一次沒點,辣到懷疑人生。2. 點鴛鴦鍋不丟臉
真的太辣就點鴛鴦鍋,一半麻辣一半清湯。台灣人規劃重慶旅遊,點鴛鴦鍋超正常,別硬撐!3. 準備濕紙巾和衛生紙
你會流汗、流鼻涕、流眼淚...我當時根本在餐桌上崩潰,但爽度滿分。4. 隔天記得帶胃藥
不是開玩笑,腸胃不好的人真的會拉肚子。
我朋友小華就中標。
第二天早上他狂跑廁所,整個重慶旅遊行程都在找廁所。
他說:「我在磁器口逛街,每5分鐘就要找一次廁所,根本沒心情玩。」後來他說下次去絕對要帶胃藥,而且前一天晚上不吃火鍋了,太痛苦。
跟西安旅遊時吃的羊肉泡饃完全不同,重慶火鍋是那種「挑戰你極限但讓你欲罷不能」的美食。
🍜 重慶小麵:靈魂早餐
為什麼重慶人這麼愛小麵?
我在重慶的每一天早上,都是被樓下麵館的香味叫醒。
那個花椒和辣油的香氣飄進房間,肚子就咕嚕咕嚕叫。
重慶小麵看起來很簡單——一碗細麵、幾顆花生、一點青菜、淋上紅通通的麻辣醬汁。
但就是這個簡單,讓人吃了會上癮。
我第一次吃是在解放碑附近的「花市豌雜麵」,RMB 12一碗。
老闆娘動作超快,30秒就端上來。我拌開麵條,那個香味瞬間撲鼻而來——花椒的麻香、辣油的辣香、豌豆雜醬的肉香,三種香味融合在一起,簡直是嗅覺的交響樂。
吃進嘴裡,先是麻、然後是辣、最後是香。麵條很Q彈,醬汁鹹香夠味。
我狼吞虎嚥吃完一碗,嘴巴又麻又辣又爽,整個人清醒過來,準備開始一天的重慶旅遊行程。
💡 重慶小麵小知識:
重慶人說的「小麵」不是指麵條很小,是指「小吃的麵」,相對於大餐來說。所以不要傻傻問「為什麼叫小麵」😂
推薦店家:
- 花市豌雜麵(解放碑):豌豆雜醬麵超讚,麵條Q、醬汁香
- 眼鏡麵莊(磁器口):老店,早上6點就開,在地人排隊吃
🥘 其他必吃小吃
酸辣粉 - 又酸又辣又Q彈
這個我第一次吃就愛上!粉條超Q彈,湯汁酸酸辣辣,配上花生碎和榨菜,層次超豐富。
我在八一路好吃街吃的「好又來酸辣粉」,RMB 12一碗。
那個酸是很爽口的酸,不是那種醋酸;辣是香辣,不是死辣。
吃完整個人神清氣爽,開胃得不得了。
但要注意,別輕易點中辣。我朋友不信邪點了中辣,結果吃到一半嘴巴麻到說不出話,超好笑。
串串香 - 數籤子算錢超有趣

串串香就是把各種食材用竹籤串好,放進火鍋煮,最後數籤子算錢。
我們去「石灰市李串串」,一根籤子RMB 1-2,但不知不覺就吃了50根😂
最喜歡的是牛肉串和豆皮串,煮熟後沾上乾碟(辣椒粉+花椒粉+芝麻),香到不行!
而且價格便宜,學生族群超愛。
山城小湯圓 - 甜點解辣神器
吃完一堆辣的東西,來碗甜甜的小湯圓簡直是天堂!
軟糯的糯米皮包著濃郁的芝麻餡,一口咬下去黑芝麻流出來,甜而不膩。
我每次吃完火鍋或小麵,都會來一碗小湯圓當ending,嘴巴瞬間被治癒。
解放碑和磁器口都有很多家,隨便找一家都不會踩雷,RMB 8-12就能吃到。
⚠️ 重慶旅遊美食終極警告:
重慶人說的「微辣」= 台灣的「很辣」
重慶人說的「中辣」= 台灣的「變態辣」
重慶人說的「特辣」= 你可能會死我第一天不信邪點了中辣酸辣粉,結果嘴巴痛了三天,講話都大舌頭。隔壁桌的重慶阿姨看我辣到流淚還偷笑...真的,第一次規劃重慶旅遊就乖乖點「微微辣」或「不要辣」,別跟自己的嘴巴過不去!
重慶旅遊5天4夜行程規劃(我實際走過的路線)
這是我自己走過的重慶旅遊路線,不是網路抄來的!
每天的安排都經過實測,不會太趕也不會太鬆。
📅 5天行程總覽
| 天數 | 上午 | 下午 | 晚上 | 住宿 |
|---|---|---|---|---|
| Day 1 | 抵達、Check-in | 長江索道 | 洪崖洞夜景 | 解放碑 |
| Day 2 | 磁器口古鎮 | 李子壩+解放碑 | 火鍋大餐 | 解放碑 |
| Day 3 | 武隆天生三橋(跟團) | 仙女山或返回市區 | 火鍋慶祝 | 解放碑 |
| Day 4 | 睡到自然醒+早午餐 | 解放碑血拼 | 最後景點巡禮 | 解放碑 |
| Day 5 | 採買伴手禮 | 前往機場 | 返回台灣 | - |

Day 1:抵達重慶,先看夜景暖身
14:00-16:00 抵達+入住
我是下午2點到江北機場,搭地鐵到解放碑大概60分鐘。
到飯店Check-in、洗個澡、換身乾淨衣服,準備開始第一天的重慶旅遊!
💡 第一天小建議:飛行很累,別排太滿行程。我有朋友第一天就衝去武隆,結果累到在車上睡死,根本沒心情看風景。
17:00-18:30 長江索道體驗
建議提前在Trip.com訂快速通道票(RMB 30),不用排隊直接搭。
我當時沒訂,排了1小時超崩潰。
傍晚搭索道最棒,可以看到夕陽餘暉灑在長江上,兩岸高樓開始亮燈,那種「從白天過渡到夜晚」的感覺超美。
18:30-21:00 洪崖洞初體驗
從索道站走到洪崖洞大概10分鐘。
建議先在洪崖洞裡面隨便找一家餐廳吃晚餐(別期望太高,味道普通但方便),邊吃邊等天黑。
洪崖洞大概晚上7點開始亮燈,那個瞬間真的會讓你驚嘆!
我當時看到整棟建築亮起來,真的有種「走進動畫場景」的感覺,起雞皮疙瘩。
吃完飯可以到對岸千廝門大橋拍照(要走一小段),那邊才能拍到完整的洪崖洞全景。
我看到好多人在橋上自拍、拍抖音,超熱鬧。
21:00 回飯店休息
第一天別玩太晚,早點休息養精蓄銳。
重慶旅遊才剛開始,後面還有好多地方要去!
Day 2:古鎮+魔幻輕軌+美食日
08:00-09:00 重慶小麵早餐
在飯店附近找一家小麵店,吃一碗道地的重慶小麵。
我第一次吃是在「花市豌雜麵」,老闆娘動作超快,30秒端上來,香到不行!
09:00-13:00 磁器口古鎮
搭地鐵1號線到磁器口站,大概30分鐘。
磁器口是很多重慶旅遊攻略都會推薦的景點,但千萬別假日去!
我週末去過一次,人擠人到懷疑人生,根本看不到古鎮,只看到人頭。
平日去舒服多了。
必吃:陳建平麻花(買原味+椒鹽,現做最好吃)、古鎮雞雜(超下飯)。
中午直接在磁器口吃,很多小吃攤,隨便找一家都不會踩雷。
14:00-14:30 李子壩輕軌穿樓
從磁器口搭地鐵到李子壩,大概20分鐘。
這個景點停留30分鐘就夠了,就是拍照打卡。
但真的超酷!看到輕軌從樓裡鑽出來,每次都覺得不可思議。
📸 拍照技巧:要在1樓觀景台拍,用廣角鏡頭。列車3-5分鐘一班,可以多拍幾次選最好的。
15:00-18:00 解放碑商圈逛街
從李子壩到解放碑很近,走路或搭地鐵都可以。
解放碑商圈超好逛,有百貨公司、潮牌店、文創小店。
但我最愛的是「八一路好吃街」,全是小吃!酸辣粉、烤串、糖油粑粑、涼糕...每家都想試。
我那天在好吃街吃得超撐,買了一堆小吃當下午茶,坐在路邊吃邊看路人,超愜意。
18:30-21:00 火鍋大餐!
重慶旅遊第二天,是時候挑戰火鍋了!
我選的是「周師兄重慶火鍋」,環境乾淨、服務好、鴨腸超新鮮。
記得訂位(假日一定要訂,不然要等1小時),然後點油碟(救命仙丹)。
那天我被辣到額頭狂冒汗、嘴巴麻掉,但就是停不下來。
吃到最後服務生問我「小姐,您還好嗎?」我說「我超好!再來一盤毛肚!」😂
Day 3:武隆天生三橋震撼日
07:00 飯店大廳集合
武隆一日遊通常6:30-7:00出發,記得前一晚早點睡。
我報名的是Klook的團(RMB 300含交通+門票+午餐),早上會有車來飯店接。
09:30-14:00 武隆天生三橋
從市區開車到武隆大概2.5小時,可以在車上睡覺(我就是)。
到了武隆天生三橋,真的會被震撼到!三座天然石拱橋超壯觀,感覺人類好渺小。
我們導遊說這裡是《變形金剛4》的取景地,還指給我們看哪個場景在哪拍的。
整個行程要走蠻多路的(大概2-3小時),記得穿好走的鞋!
我有團員穿高跟鞋來,走到一半崩潰,最後光腳走...
⚠️ 武隆注意事項:
- 要走很多樓梯,帶水和零食
- 山區訊號不好,提前下載離線地圖
- 廁所不多,看到廁所就去
- 景區飯很貴又難吃,吃飽再去
14:00-15:00 景區午餐
跟團的午餐通常是便當,老實說不太好吃。
但也沒辦法,景區就這樣。
我有帶泡麵和零食,還好有備用糧食。
17:30-20:00 返回市區
回程車上大家都累癱,整車人都在睡覺。
我倒是精神很好(在車上睡飽了),一直看窗外風景。
回到市區大概晚上7-8點,可以去吃晚餐慶祝。
我們去吃火鍋慶祝「重慶旅遊精華達成」!
Day 4:睡飽血拼+最後巡禮
09:00-12:00 睡到自然醒
前一天武隆行程超累,第四天就放鬆一點。
我睡到早上9點才起床,然後慢慢吃個早午餐。
可以試試「眼鏡麵莊」的重慶小麵,或去飯店附近找家咖啡廳坐坐,規劃一下採買清單。
12:00-17:00 解放碑瘋狂血拼
最後一天重慶旅遊,是時候採買伴手禮了!
必買清單:
- 火鍋底料(橋頭、德莊、周君記,我買了5包)
- 陳麻花(磁器口買的,多買!台灣貴超多)
- 怪味胡豆(麻辣零食,超涮嘴)
- 辣椒醬(給愛吃辣的朋友)
解放碑的大型超市都有賣,我在「重百超市」一次買齊。
記得帶大袋子,會買超多。
17:00-19:00 最後景點巡禮(可選)
如果還有想去沒去的景點,可以趁這時候去。
或者就在解放碑附近隨便走走,拍拍照,感受最後的重慶時光。
我那天去了「鵝嶺二廠文創公園」,很文青的地方,拍照很好看。
但其實可去可不去,看個人。
19:00-21:00 最後一頓火鍋!
最後一晚當然要再吃一次火鍋啊!
這次我選了「珮姐老火鍋」,傳統老字號,味道更正宗。
這次我聰明多了,點了鴛鴦鍋、記得點油碟、帶了胃藥。
吃得很過癮但嘴巴沒那麼痛😂
Day 5:採買+返程
09:00 退房寄放行李
早上退房,把行李寄放在飯店(通常可以免費寄放到下午)。
10:00-12:00 最後採買
如果前一天沒買夠,可以再去超市補貨。
我那天又買了3包火鍋底料,行李箱快炸開。
也可以去機場附近的商店逛逛,但機場東西比較貴,能在市區買就在市區買。
12:00-13:00 午餐+取行李
找一家喜歡的餐廳吃最後一餐,或者再吃一碗重慶小麵當ending。
吃完回飯店取行李,準備前往機場。
13:00-15:00 前往機場
搭地鐵或計程車到機場,預留2小時以上。
重慶機場人很多,安檢排隊可能需要30-40分鐘。
我是搭地鐵去的,RMB 7超便宜,就是要扛行李比較累。
如果行李多,建議搭計程車(RMB 60左右)。
16:00 飛回台灣
結束5天4夜的重慶旅遊!
在飛機上回味這幾天的畫面,洪崖洞夜景、武隆的震撼、還有那個讓人又愛又怕的火鍋...
💡 行程彈性調整建議:
- 如果只有4天:刪掉Day 4上午睡覺時間,或者不去武隆(武隆可以下次再去)
- 如果只有3天:刪掉武隆,專心玩市區景點
- 如果有6-7天:可以加九龍坡塗鴉街、南山一棵樹觀景台、或去仙女山住一晚
重慶旅遊最重要的是不要趕行程,慢慢玩、多吃火鍋、多拍照,才能真正感受這座魔幻城市的魅力。
跟成都旅遊比起來,重慶旅遊行程更緊湊刺激,適合喜歡快節奏的人!
重慶旅遊6個避坑指南(超重要!)
這些是我踩過的坑,你別再踩!
1. 導航會騙人!
重慶是3D城市,導航說50公尺,可能在你頭頂20樓。
解決方法:多看路標、直接問人(重慶人很熱情)
2. 熱門景點要預約
洪崖洞、長江索道假日要預約,我沒預約排1.5小時😭
解決方法:出發前在微信公眾號或Klook先訂
3. 辣度真的要小心!
重慶「微辣」=台灣「很辣」!我第一天點中辣,嘴巴麻三天。
解決方法:
- 第一餐先點「不要辣」試水溫
- 火鍋必點油碟(麻油+蒜泥)
- 帶胃藥!真的會用到
4. 地形超耗體力
到處都是坡,我第一天腳超酸。
解決方法:
- 穿好走的鞋!(最重要)
- 行程別排太滿
- 帶萬金油(腳酸擦一下)
5. 支付方式
很多店只收微信/支付寶,現金不收。
解決方法:出發前綁定微信支付或支付寶
6. 氣候變化大
早上大太陽、下午可能下雨,室內外溫差大。
解決方法:
- 帶折疊傘
- 洋蔥式穿搭
- 帶薄外套備用
💡 重慶旅遊真心建議:第一天放輕鬆,別急著衝景點!
重慶旅遊10個最常被問的問題
Q1:台灣人去重慶要簽證嗎?
要!台灣人需要辦台胞證。
我第一次辦花了2週,建議出發前至少1個月開始準備。
現在很多旅行社有代辦服務,把護照和照片給他們,大概5-7個工作天就能拿到。
詳細辦理流程看這篇:台灣人去中國旅遊指南
Q2:重慶旅遊要帶多少現金?
RMB 1,000-2,000備用就夠了。
重慶90%的地方都能用微信支付或支付寶,連路邊攤都可以掃碼。
我5天只用了RMB 300現金,主要是在一些小店或遇到收訊不好的時候用。
但記得出發前一定要綁定微信支付或支付寶,不然會很不方便。
Q3:重慶安全嗎?女生一個人去可以嗎?
很安全!
我有女生朋友一個人去過,晚上10點還在解放碑逛街也沒問題。
重慶治安不錯,而且觀光區人很多,不太會有危險。
但還是要注意:
- ✅ 別走太偏僻的小巷
- ✅ 貴重物品要保管好
- ✅ 晚上別太晚回飯店(11點前最好)
- ✅ 搭計程車用滴滴App叫車比較安全
Q4:聽不懂重慶話怎麼辦?
其實不用擔心!
重慶人跟你講話都會用普通話,不會講方言。
而且台灣腔他們聽得懂,就算有些用詞不太一樣(像我們說「捷運」他們說「地鐵」),稍微解釋一下就通了。
我在重慶問路、買東西、點菜,完全沒遇到語言障礙。
只有一次在菜市場買水果,老闆娘講重慶話我聽不懂,但她女兒馬上用普通話翻譯給我聽,超可愛。
小提醒:
- 計程車司機可能會講重慶話,但你用普通話問他們都聽得懂
- 餐廳服務生基本上都會講普通話
- 年輕人普通話更標準,完全沒問題
Q5:重慶和成都哪個好玩?該去哪個?
風格完全不同!
我兩個都去過,簡單說:
| 比較 | 重慶 | 成都 |
|---|---|---|
| 節奏 | 快、刺激 | 慢、悠閒 |
| 景點 | 3D城市、夜景 | 熊貓、古蹟 |
| 美食 | 火鍋更辣、江湖菜 | 小吃多、川菜 |
| 適合 | 喜歡拍照、愛刺激 | 想放鬆、慢慢玩 |
我的建議:
- 第一次去西南:選重慶(更有特色)
- 想悠閒度假:選成都
- 時間夠:兩個都去!(高鐵2小時)
Q6:重慶5天太長了,3-4天夠嗎?
3天太趕、4天剛好、5天最舒服。
我建議:
- 3天:只能玩市區(洪崖洞、磁器口、長江索道),沒時間去武隆
- 4天:市區+武隆一日遊,比較緊湊但可以
- 5天:最舒服,有時間慢慢逛、多吃幾次火鍋、拍照不用趕
我自己是5天,覺得剛剛好。
如果只有3-4天,建議捨棄武隆,專心玩市區。
Q7:重慶適合親子旅遊嗎?可以帶小孩去嗎?
看小孩年紀。
✅ 10歲以上可以:能走路、體力好、可以吃微辣
⚠️ 5-10歲比較累:到處爬坡、食物辣、景點可能不感興趣
❌ 5歲以下不推薦:
- 推嬰兒車會很崩潰(到處是坡和樓梯)
- 食物太辣小孩吃不了
- 夜景行程太晚小孩會累
如果真的要帶小孩,建議選上海或北京,景點比較平坦、小孩友善度更高。
Q8:什麼季節重慶旅遊最便宜?
冬季(11-2月)最便宜,但要忍受濕冷。
我有朋友12月去,機票+住宿省了快40%!
但她說冷到受不了,而且霧超大,很多景點看不清楚。
那次重慶旅遊體驗不太好,拍照也都灰濛濛的。
省錢建議:
- 💰 淡季(11-2月):最便宜,但天氣差
- 💰 避開黃金週(五一、十一、春節):價格會翻倍
- 💰 週一到週四:住宿比週末便宜20-30%
Q9:重慶旅遊需要提前訂票嗎?
熱門景點建議提前訂!
我踩過的坑:
- ❌ 長江索道沒預約:現場排隊1.5小時
- ❌ 武隆天生三橋沒預約:門票賣完,白跑一趟
- ✅ 洪崖洞不用預約:免費景點隨時去
建議提前訂的:
- 長江索道(提前1-2天)
- 武隆天生三橋(提前3-5天)
- 火鍋餐廳(假日要訂位)
可以在Klook、Trip.com訂,比現場買便宜還不用排隊。
Q10:重慶、上海、成都、西安該怎麼選?
看你想要什麼樣的旅遊體驗。
| 城市 | 特色 | 適合 | 延伸閱讀 |
|---|---|---|---|
| 重慶 | 3D魔幻、夜景、火鍋 | 愛拍照、愛刺激 | 你在看的這篇 |
| 成都 | 悠閒、熊貓、小吃 | 想放鬆、慢旅行 | 成都攻略 |
| 上海 | 國際化、購物、外灘 | 愛逛街、看現代建築 | 上海攻略 |
| 西安 | 歷史古蹟、兵馬俑 | 愛歷史、看古蹟 | 西安攻略 |
我的個人推薦順序:
- 第一次去中國:上海(最國際化,好適應)
- 第二次:重慶(最特別,印象深刻)
- 第三次:成都或西安(看你愛美食還是歷史)
💬 還有其他問題?
留言問我,我會盡量回覆!規劃重慶旅遊前有任何疑問都可以問,我當初也是超緊張,後來發現沒那麼難😊
重慶旅遊伴手禮Top 5
臨走前記得買這些!
| 伴手禮 | 價格 | 特色 | 哪裡買 |
|---|---|---|---|
| 🔥 火鍋底料 | RMB 15-30/包 | 橋頭、德莊、周君記 | 超市、機場 |
| 🥨 陳麻花 | RMB 20-30/包 | 磁器口必買,很多口味 | 磁器口古鎮 |
| 🍬 江津米花糖 | RMB 10-15/包 | 酥脆香甜 | 超市 |
| 🥜 怪味胡豆 | RMB 8-12/包 | 麻辣零食 | 超市 |
| 🌶️ 辣椒醬 | RMB 15-25/瓶 | 愛吃辣必買 | 超市、機場 |
我買了5包火鍋底料、3包陳麻花,回台灣超後悔沒多買!台灣買貴超多。
寫在最後:重慶旅遊值得去嗎?
去完重慶半年了,我還是會想起那些畫面——輕軌從樓裡鑽出來、洪崖洞夜景的震撼、還有那個讓我嘴巴痛三天的火鍋。
重慶旅遊不是最輕鬆的旅行。地形複雜、到處爬坡、食物超辣。
但也正因為這種「挑戰感」,讓重慶旅遊變得超有趣、超特別。
你適合重慶旅遊嗎?
✅ 適合如果你:
- 喜歡拍照打卡(網美天堂)
- 愛吃辣(火鍋愛好者必來)
- 喜歡探索城市(魔幻3D)
- 體力還不錯(會走很多路)
❌ 不太適合如果你:
- 完全不吃辣
- 行動不便或帶很小的小孩
- 只想輕鬆度假
總之,重慶旅遊絕對是個特別的體驗。
做好功課、穿好鞋、帶胃藥,你會愛上這座魔幻山城!
祝你重慶旅遊玩得開心!🎉
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